他們豎起來的防禦，是他們的經歷所造成的結果。 ✨ 給予陪伴—我們能給對方的最後禮物就是陪伴如果他的防衛心是因為正經歷低潮或遭遇意料之外的打擊，陪伴能給予他所需的安慰。 在每一段親密關係中，雙方都是在同一條船上的人。 ✨ 別跟著丟出自己的問題—在雙方對峙時，避免也把自己的問題帶入戰場裡，深呼吸平衡自己的情緒當對方張牙舞爪，我們更要擁有冷靜與智慧。 ✨ 皮要厚，反應要慢—以烏龜為師，穿上厚厚的盔甲，避免在被挑釁的當下做出未經思考的立即反應。 ✨ 享受生活中的小事—焦慮會把任何人都變得帶刺，因此每天都要記得把憂慮擱下一會兒，去尋找一些簡單的快樂。 ✨ 養成無論在任何時間、任何情況下，都以最樂觀的眼光來評斷他人與事情的習慣。 ✨ 心得🔖 書本針對職場、家庭、小孩、陌生人每個不同角色的帶刺之人寫出其中能化解的方法 每一個人的周遭肯定會遇到身邊有帶刺的人 透過這本書讓我們面對這樣的人可以輕鬆一點的應對 這本書像一本指南 言簡意賅內容簡潔清楚 但也因為這樣的內容個人覺得欠缺記憶點 或許這本書較適合面臨這樣狀況而感到心煩時能隨性的翻開一頁 感覺會得到一段蠻不錯的忠告！ 喜歡指數\滿分5 🌕🌕🌕🌗3.5 閱讀難易\度滿分5 🌕🌕🌕 ⸝⸝⸝ 評分標準只是我的主觀意識 你讀過了才是最重要的事！⸝⸝⸝