這幾年發現，麻木就像是一種失去注意力的狀態。每過些週期就會覺得看什麼都無感、feel numb，覺得自己失去了感受的能力，而且似乎只能等待週期過去，讓感受力自然修復。但在看完《觀察的藝術》後，我發覺麻木實際上更像是失去注意力，是種無法將注意力放在任何事物，甚至是自己身上的狀態。 這反而讓我鬆口氣，因為注意力似乎是更能由我掌控的東西。我並不是失去了感覺，只是沒有注意到它們。認知到這點後，狀態就從「我失去了難以復得的東西且無能為力」轉為「我可以找方法練習找回注意力」(儘管這可能不是事實，只是個人轉念，但這樣的轉念對我來說很有幫助) 五年前就買了《觀察的藝術》，當時只覺得是本可以訓練創意發想的輕鬆工具書。最近開工前重讀一下，不但有了新的體悟，還覺得身心輕鬆，未來只要再發生麻木狀態，就可以用類似的方法把注意力找回來，而且很多方法還滿好玩的，對創作很有幫助！