羅伯．沃克

博客來0010867649

觀察的藝術：在日常生活中開發想像力的131個練習

Rob Walker

這幾年發現，麻木就像是一種失去注意力的狀態。每過些週期就會覺得看什麼都無感、feel numb，覺得自己失去了感受的能力，而且似乎只能等待週期過去，讓感受力自然修復。但在看完《觀察的藝術》後，我發覺麻木實際上更像是失去注意力，是種無法將注意力放在任何事物，甚至是自己身上的狀態。

這反而讓我鬆口氣，因為注意力似乎是更能由我掌控的東西。我並不是失去了感覺，只是沒有注意到它們。認知到這點後，狀態就從「我失去了難以復得的東西且無能為力」轉為「我可以找方法練習找回注意力」(儘管這可能不是事實，只是個人轉念，但這樣的轉念對我來說很有幫助)

五年前就買了《觀察的藝術》，當時只覺得是本可以訓練創意發想的輕鬆工具書。最近開工前重讀一下，不但有了新的體悟，還覺得身心輕鬆，未來只要再發生麻木狀態，就可以用類似的方法把注意力找回來，而且很多方法還滿好玩的，對創作很有幫助！

把注意力放在哪，將決定你的生命過得怎麼樣。

「一樣是看，有留神的看，也有隨意的看；一樣是聽，有的是仔細聆聽，有的則是當成耳邊風。」《觀察的藝術》的作者羅伯．沃克提到「練習留心觀察」是他十分重視的概念，尤其在資訊氾濫的年代，四處充滿著分散注意力的事物。

若我們能將思緒回歸當下，留意周圍，便有機會發現到旁人忽略的細節，將其轉化為創意的靈感來源。書中一共收納了 131個難度不一的觀察練習，讀者可依照感興趣的項目來進行挑戰。

像是我很喜歡書裡提到的「隨機移動」這個點子，試想，若是吃飯、旅遊，甚至居住地點，都是「隨機」決定，生活將變得如何？作者鼓勵大家跳脫既有思維，把日常活成一場冒險。不一定要採用極端的方式才能獲取靈感，可以偶而「迷路」彎進從未走過的巷弄，也可以「擲銅板」決定今天要去哪家餐廳，有時無計畫的安排，反而能帶領你走到從未想過的目的地。

我曾留意過一個組織「我在旅行 I Am Traveling」，他們所設計的「火車大富翁」便是藉由丟骰子決定移動距離及下車地點，旅人可能會抵達有些從沒去過、甚至未曾聽過的車站，如同設計師吉姆寇德爾所說的：「你永遠不知道走不熟悉的路將帶你找到什麼。」


練習留心觀察

讀這本書以前，我想我們比較經常的，先因為是藝術才觀察，但本書卻是建議我們像個創作者，透過瑣碎或刻意的觀察練習獲得靈感、體悟。

全名為《觀察的藝術：在日常生活中開發想像力的131個練習》，探索內文的過程中，是有趣的，你可以按照練習順序進行，也可以單就平面文字先讀過一遍。

人們總說藝術創作者是任性不合群的，但反過來也可說是多數人都太乖巧了，我們已經習慣擁有資訊權，卻任由資訊控制自身：下班就趕快回家，得空就滑滑社群，卻鮮少注意路途間擦身而過、許多接觸的一切，或分析為何我們如此仰賴觀看別人的生活多過關心自己的生活。

就介紹這本書來說，我認為它擁有拆解的意義，在日間落下許多頓點，我們就有機會從頓點裡得到意外反饋。

靈感缺乏並不是藝術家才有的問題，當你想做一些事、如何讓想表達的一切更有創意，進而得到注目或成就，儘管只是沒理由感到乏味的時刻，你都能夠運用這本《觀察的藝術》，隨機決定進行其中一項的練習，我已經準備好開始了，你要不要一起？

觀察的藝術：在日常生活中開發想像力的131個練習

所有書評

把注意力放在哪，將決定你的生命過得怎麼樣。

練習留心觀察

讀這本書，需要腦補力。