上班好累，回家只想滑手機和追劇，這本來是人之常情。然而，如果我們把下班時間拿來做一些不一樣的事，會讓生活產生怎樣的變化呢？ ⁡ 這本書就是想促使我們思考，要如何善用下班後的4小時，活出職場之外的豐富人生。作者的本業是獸醫，雖然對工作很有熱忱，但她不希望生活中只有工作，而是想拓展自己更多的可能性。從一開始的毫無頭緒，到經歷一連串的探索和嘗試，如今她已成功發展許多副業，下班後的生活非常精彩充實。 ⁡ 相信很多人都對作者的處境很有共鳴，不想一輩子都做同樣的工作，但又不知道還能做些什麼。透過這本書，可以幫助我們釐清問題，明白自己為何需要工作以外的專長，又該如何一步步達成目標。以下列出幾個我特別有感觸的部分跟大家分享： ⁡ 💡不要等到週末，現在就開始！ 我以前習慣把該做的事集中到週末再做，認為週末有完整的時間，應該能比較有效率的完成。然而，我發現因為週末的時間比較充裕，反而使我缺乏緊張感，容易拖拖拉拉，效率十分低落。作者認為我們應該善用晚間的4小時來做事，一來是因為人們的專注力有限，超過三小時就很容易分心，而晚間的時間剛剛好；二來是可以幫自己設定截止期限，像是要在睡前完成任務，會迫使我們努力在時限內達標。 ⁡ 💡讓時間加倍的魔法 時間有個奇妙的特性，當我們每分每秒都注視著時間，像是等待泡麵泡好或是做棒式時，會感覺時間特別漫長；相反地，當我們忘了時間的存在，像是逛街或是去遊樂園玩時，會感覺時間一下就過了。所以說，如果我們希望能讓時間更充裕，最好的方法就是意識到時間的存在。我們可以寫下「事後紀錄筆記本」，觀察自己每小時做了些什麼，能幫助我們了解自己對時間運用的習慣，避免把時間浪費在不重要的事情上面。 ⁡ 💡讓任務輕鬆又好玩 相信很多人都有這樣的困擾，明明制定了計畫，卻沒有動力來完成。難道是我們的意志力太薄弱了嗎？先別急著怪自己，而是要回頭檢視計畫是否太困難。就以我學日文來說，如果訂下每天學日文一小時，門檻實在太高，有極大的機率會半途而廢。但如果我改成每天背3個日文句子，或是選擇喜歡的動漫或歌曲來背誦，就更有機會達成。很喜歡書中提到：「思考時要像大人一樣，但行動時要像個孩子」。用輕鬆快樂的心情來面對任務，做起來也會更有樂趣。 ⁡ 🔸 我認為這本書強調的概念非常適合現代社會，因為想要在這個瞬息萬變的世界生存，最好的方法就是隨時充實自我，讓自己有更多的機會和可能性。非常推薦這本書給下班後不知道要做什麼，只想滑手機、追劇的人，相信看完後會對於時間的運用有不同的看法，並懂得將寶貴的時間投入在真正值得的事物上。