你是否也經常覺得， 明明整天都在忙碌， 但當工作結束的時候， 卻又好像什麼都沒完成？ 每天的生活， 就像是不斷在滾輪上奔跑的小倉鼠， 彷彿哪裡也去不了。 如果你也有過這樣的感受， 那《少，但是更好》的作者 McKeown 會告訴你， 或許你應該試著成為一名「專準主義者」。 - 這本書的作者Greg Mckeown身為一名企業策略顧問， 曾幫助過許多知名企業解決內部生產力不足的問題。 同時，他也推崇並奉行著「專準主義」的生活哲學， 強調「選擇更少，能活出更美好的人生」的心態。 他認為，想要重新奪回生活的控制權， 我們要做的並非是做得更多， 而是必須做得更加準確。 在這本書中， 他結合了許多研究與擔任策略顧問期間的經驗， 嘗試說明如何透過精準的選擇， 把心力聚焦在真正重要的事情上以達到事半功倍的效果。 - ▋ 成為一名專準主義者 所以說，專準主義到底是什麼呢？ 如果你曾經讀過任何關於「極簡主義」的書籍， 那麼這本書中提到的「專準主義」對你而言應該不會太陌生。 若說極簡主義是在討論我們物質層面的簡化， 那麼專準主義便是將「極簡」的概念挪用到工作中， 因此你也可以把它想做成一種「工作上的極簡主義」。 書中作者將專準主義定義為「追求更少但更好」的哲學， 就如同極簡主義的核心主張「少即是多」， 他也認為我們在從事工作時， 少不僅能是多，更有可能「少即是好」。 透過主動減少所做的事， 我們能將專注力放到更重要的事上， 用「少但更好」的思維去面對生活中的各種難題。 - ▋ 日常專準的三步驟 正因為專準主義是將極簡的概念套用到工作與生活上， 因此在運作上其實也並不複雜， 只要遵循著「少但好」的原則，就能順利運用這套哲學。 作者在書中， 也將執行的方法化簡為了選擇、簡化與執行三個步驟： ▎ 選擇：精挑 精挑，也就是認識自己的目標， 學會辨別生活中「大多數的瑣事」和「少數重要的事」。 重點在於， 認知到哪些事情對我們而言是真正重要， 而哪些事情則否， 試著把焦點放在重要的事上。 因此，當我們在練習成為一名專準主義者時， 懂得取捨事物的輕重緩急便是關鍵的一點， 而這也正是「精挑」的重點所在。 ▎ 簡化： 簡化，指的是積極地將多餘的瑣事排除。 雖然道理聽起來很簡單， 但我認為這一步反而是所有步驟中最困難的一點。 畢竟現代人的生活會如此忙碌， 大部分的情況都並非是我們沒事找事， 更多的時候， 被瑣事纏身也只是身不由己。 對此，作者在書中則給出了許多很棒的建議， 像是練習說「不」、劃清工作與生活界線等， 都能有效幫助我們在能力所及內減少不重要的事。 眾多建議中， 最讓我印象深刻的是作者關於「剪輯生活」的想法。 就像一部精采的電影中需要剪接， McKeown 認為簡化生活最有效的方式， 同樣能夠透過「剪輯生活」來達成。 「刪除」那些對你而言無意義的東西， 「濃縮」重點精華，讓真正有價值的東西被凸顯， 最後透過「修正」不斷更新這個過程， 你會發現生活中的「刪減片段」或許比你想像中的還要多。 ▎ 準確執行 當終點明確且道路淨空後， 最後一步便是邁開步伐向前而行。 準確執行的重點， 簡單來說就是要讓執行目標的過程變得越容易越好。 包含像是預留退路、清除阻礙或是創造心流， 透過減少執行時物理與心理上的阻礙， 都能幫我們快速進入工作狀態中。 - ▋ 認識你想要的是什麼 若要將「專準主義」的核心價值總結成一句話， 我認為就只是「做對的事」。 不是做厲害的事、也不是做更多的事， 而是做好那一件真正重要的事。 因此，即便前面落落長寫了這麼多步驟， 我認為最核心的關鍵， 還是在於「認識到自己要的是什麼」。 - 🔺小結 在《選擇障礙世代》中， 作者Pete Davis曾提出了一個讓我印象深刻的觀點， 他認為我們生活的這個時代， 是個害怕做出承諾的時代。 我們明明有著最好的工具、 有著最多的資源並擁有無限的選擇， 但我們卻始終缺乏好好靜下來， 思考自己真正想要什麼的時間。 正因為什麼都能做， 反而導致我們什麼都做不久也做不好， 更難以下定決心， 對真正重要的事情做出承諾並加以執行。 如同狄更斯在《雙城記》的那句名言： 「這是最好的時代，也是最壞的時代……我們什麼都有，也什麼都沒有；我們正走向天堂之路，也正走向地獄之門。」 太多的選項、太少的時間來專注， 也不經令人反思， 更多的的選擇與機會， 是否真的能幫助我們活出更加精采的人生。 - 整體而言，我認為這本書立意良善， 但老實說並沒有帶給我太多的啟發， 總覺得書中的三步驟， 都曾在其它書中以更深入的方式被探討過， 點到為止的討論是有點可惜。 尤其書中滿多部分的說明都較為空泛， 雖然讀起來是很振奮人心， 但究竟要如何實際執行， 仍有不少空缺需要讀者自行填入。 不過，如果你平常並沒有讀過太多這類的工作學書籍， 那我認為這本書或許還是能提供不錯的思考方向， 做為一本入門書還是很棒的選擇，推薦給你。