作者茂木健一郎為日本東京大學理學博士也是知名的腦科學家。2006年起常參加各大電視台節目，更是第一個受邀上TED演講的日本人。 所謂的Ikigai，是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。這個字由「生，Iki」及「理由，gai」兩個字結合而成，也就是生存的理由。 Ikigai隨時隨地都可以發生，它存在於微小的事物中。清晨的空氣、一杯咖啡、陽光，都可以找到。 作者認為Ikigai是深植於日本文化和傳統的概念，因此書中也有許多篇幅探討日本的傳統，並同時在現代價值觀中找尋相應之處。 而Ikigai一共包含了五大支柱。 分別是：從小處著手、解放自我、和諧與持續、些微的喜悅、活在當下。 本書藉由一則一則的短文，帶領讀者認識Ikigai的概念。在現代金錢掛帥的世代，或許可以給我們不一樣的感觸。 華人文化中很難找到這樣的概念，相似的另一種概念或許是丹麥的Hygge，有興趣的讀者也能找到介紹的書籍。或許可以互相比較、應證。