（以下有微雷） 「妳的心有點疲勞呢。因為妳很認真，而且很努力喔。」 「即使不想動，也只是身體需要休養，所以就聽從身體的聲音。不必勉強調整生活節奏。」 「以後妳只要做到了什麼事，就要用加分的方式稱讚自己。容易得憂鬱症的人往往自我要求太高，對自己太嚴格了，所以常常自我扣分。（⋯）任何小事都無妨。⋯⋯而且妳好好活著就已經是一百分了。」 「『我很好』是妳的口頭禪，但是妳不覺得人生在世，不是有更多時候『並不好』嗎？」 「踏進社會之後，沒有人會關心我們的身心狀況。⋯⋯即使有問題的時候，也必須說沒問題，但其實根本大有問題。」 「妳不需要拚命為別人做什麼，只是保持妳原來的樣子，也會有人愛妳。」 「⋯⋯人生會發生很多事，很多意想不到的事情，但是即使遇到這種事，人還是會重新站起來。」 「每個人都會經歷很多事，因此深受打擊，一蹶不振。這種時候，來這種地方，讓心靈得到休息，就可以重新出發。停下腳步休息也沒有關係，因為任何人都無法獨立生活在這個世界上，其實身邊沒有可以依靠的人，也有像我們這樣的人存在。這種時候，可以向別人求助。」 在身心疲勞的時候，打開窪美澄《高懸夜空的殘月》，走進了「身心科 椎木身心診所」，被裡頭的話語給深深療癒了。 無論是初入大學無法找尋到理想生活、差點成了繭居族的澪，在養活自己的正職與夢寐以求的接案的夾縫中生存的直也，傾盡全力討好對方以換取愛情的麻美，對於無法兼顧家庭和事業而厭棄自己的美菜，罹患重度憂鬱症、差點傷害女兒的純，痛失愛女的旬與沙織⋯⋯六段如同「殘月」的人生，我們就在這樣的黑夜之中，被帶有溫暖的話語給點亮了人生，並再次認知到人並不「完美」，追求如滿月一般的圓亦不現實，殘月才是生活的常態，而我們如何看待這樣的風景，如何重新振作、獲得力量，才是我們能夠去努力的方向，也才能真的走出隧道、看見光✨ 我特別想提的是旬與沙織的故事，很多人會覺得什麼年紀好像就該做什麼事，可是他們沒有，他們在痛失愛女後，一直陷在黑暗裡，為了走出去，他們只能「打破常規」，於是旬決定重新考醫學院，只為了當精神科醫師幫助他的妻子沙織，而沙織也因為這股力量，在先生進入後期實習時，也決定念研究所當諮商師，並緩緩說出：「雖然我完全沒有自信，但是我覺得有像我這樣脆弱的諮商師也很好。」 事實上，我覺得就是因為曾經走過這段路，所以他們夫妻才會以「治療人心」出發，而非以商業考量，思考診所要怎麼招攬客人，因為他們知道，如果越多人來，就代表有越多人的心生病了。他們把診所裝潢得像家一樣，並對患者說，能夠走進這裡就已經是非常勇敢的事，其實也指出了世人對於精神疾病的污名化，很多人正是因為不敢求助，而讓情況越來越糟，直到難以挽回的程度。 人生隨時都可以重新開始，而且可以一次又一次重啟人生——這是旬和沙織教會我們的。 🔖我在內心下定決心，要帶著這些傷痛，和紗織一起走下去。不需要勉強自己忘記傷痛，無論沙子的狀況況如何，只要她活著就好。 🔖那時候的我，做夢都沒有想到會有今天，每天都像在漆黑的隧道中，牽著沙織的手摸索。這些年接觸了很多病患，知道在人生過程中，有時候必須經過那種地方，即使如此，前方一定會有光明。 🔖很多人的心都生病了，這種事隨時可能發生在任何人身上。 身體都會生病了，心當然也會，但相信我們最後都可以說出：「雖然不太好，但慢慢好起來了。」 謝謝皇冠采芹跟我分享這麼療癒的作品🫶🏻🫶🏻 PS：我很喜歡窪美澄的巧思，在每個故事篇名都是一幅名作，這邊筆記下來，提醒自己要再重溫一下😆 🖼️安迪·沃荷《金寶濃湯罐頭》 🖼️畢卡索《拿煙斗的男孩》 🖼️瑪麗·羅蘭珊《愛麗絲的沉睡》 🖼️亨利·盧梭《伊甸園的夏娃》（同時出現：梵谷《杜比尼花園》） 🖼️梵谷《夜晚露天咖啡座》 🖼️貝絲·茉莉索《搖籃》