作者為史賓賽強森博士，內容相當淺顯易讀，用一個短短的故事引導我們如何用正確的心態去看待自己的生活。 我們往往花過多的時間在擔憂未來、悔恨過去，以至於沒能好好過好現在。 這本書提出的概念在各處不論書籍、電影都常常出現。雖然老梗，卻是確實的人生至理。 Points 1.把握現在：專注在現在對的事上面，認真努力在現在最重要的事。 2.從過去中學習：審視過去所發生的事，從中學習有價值的事。用不同的方式面對現在。 3.設法創造未來：想像美好的未來樣貌。制定一個實際的計畫，現在就付諸行動。 —————— 雖非內容主軸，但我很喜歡內文提到的一個概念，做對別人有益的事。 近期看的幾本書中，其實都一再提到幸福的源頭、讓自己生命富足的方法（如改變人生的大腦鍛鍊），就是要盡可能的幫助別人。 希望自己也能慢慢改變心態，正向看待自己生活中的不順遂，將之視為挑戰與磨練。更能發自內心的幫助他人。 —————— #更多閱讀心得分享於Ig : Kamodic.read