我覺得看完 #腦筋急轉彎2 之後， 很適合閱讀這本書！ 在電影裡我們了解... 要擁抱自己所有的情緒， 學習面對並且愛自己不管是好的還是亂糟糟的那一面， 但實際上我們應該要怎麼做到 "擁抱自己的一切"這件事呢？ 我認為這本書可以幫助我們學習！ 書中有很多的提問， ((這應該是我看過最多問題的一本書~哈哈 而且它並不只是一句簡單的提問而已， 而是會帶你陷入沉思， 探索很深層的內在。 有時候我們選擇忽視自己的陰暗面， 就像樂樂，把一顆顆她不喜歡的記憶球 丟到遙遠的深層記憶中， 只留下她自己覺得重要的、好的。 但如果我們學習辨別出陰影， 誠實的面對它、接納它、擁抱它， 雖然這個過程可能會讓我們很難受， 但了解自己，更能建構出我們核心信念， 我們也能更懂得如何愛自己。 這不是一本馬上就能閱讀完的書， 也不是只是"讀"就能了解的一本書， 必需花很長一段時間好好的反思， 慢慢的探索自己的內在， 過程中可能會不太舒服， 但相信這是和自己和解的過程。 我自己也還沒將所有問題都寫完， 我覺得至少要花一年的時間吧~ 有些問題甚至是一個小挑戰， 作者希望我們可以連續做一個月之類的， 所以推薦大家~~ 可以當成每天或是每周的小習慣， 慢慢的寫，不要有時間的壓力， 感受這一刻自己的情緒~ 推薦給看完 #腦筋急轉彎 很有感的你， 還有想探究自己的內心深處， 與自己和解的你！ - 舒舒看書中IG：@_reading_now