這是個充滿壓力的世界，人們彷彿都被某種無形的力量驅趕著，卻又不知目的在何處。 ⁡ 既《在焦慮星球上微笑》之後，作者麥特•海格再度帶來療癒人心的短文集。內容包羅萬象，有格言，有親身經歷，也有激勵人心的小故事。隨手翻閱，都會不自覺地陷入其中，細細品味文字所傳達的溫暖與救贖。 ⁡ 我認為本書最想傳達的概念，就是要人們肯定自我與生俱來的價值。我們從出生起就是完整的，不論經歷了什麼，獲得或失去了什麼，我們都還是與誕生第一天時一樣地活著。我們生來就值得被愛，不需要抵達特定目標才能擁有愛。 ⁡ 還有個概念我也很喜歡，就是我們永遠大於我們所感受到的痛苦。當陷入低潮時，總覺得憂鬱、痛苦定義了我們這個人，內心被負面情緒塞滿。然而，「我」的存在其實非常寬廣，或許有一部分被痛苦佔據，但仍有許多空間可以容納其他事物。所以不要被當下的痛苦所吞噬，要隨時意識到我們自身的廣大，才能迎接各種可能性。 ⁡ 🔸 在看這本書的過程中，彷彿一步步卸下自己的武裝與壓力，逐漸敞開心胸接納最真實的自己。我們的價值不是由他人或是量化數字來評斷，這些成就總和都只是自我的一小部分。我們永遠有可能成為更多，驚喜與可能性要由自己來創造。