■ 提要 著名心理師 Scott Peck 《心靈地圖》中提出，所謂自律由四者構成：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實和保持平衡。想要比平凡的大多數人擁有更多收穫與成就，就必須要克服惰性，日復一日的累積，曾能由質變產生量變，打造一個輕盈的人生。 ■ 心得 對我來說算是被作者名稱和序騙進來，這位小野是中國作家不是台灣的小野，序跟目錄可以說是整本書花功夫整理得最好的章節。 但是如果開始閱讀就會發現題目不同但相同的思維繞來繞去，有時甚至互相衝突，例如「物質」要女生避免物質，但後面「精緻」卻又讓人找到最適合自己的妝容、眉型。如果沒有前面的物質投入摸索，哪來的精緻美麗？ 敘事風格跟大多數的公眾號差不多，都是用故事的方式展開，搭配一些海內外的名人名句，乍看文章花團錦簇，但其實沒有什麼關於落實的建議，就是不斷地努力，然後用對比方式強調「自律」對人生的重要，屬於學校的高分作文。 除非是想要喝雞湯或者準備會考名言資料，不太建議閱讀。