🍋粉專是「檸檬的家」 🍋IG :@lemon0814 🍋方格子（圖多好讀版）：https://vocus.cc/article/66c4834ffd8978000171a3b0 💣大概所有人都很難避免「憤怒」， 我們也都懂「憤怒」解決不了問題， 但怎麼與「憤怒」相處呢？ 或許今天的繪本可以幫我們找到答案。 💛這並不是新井洋行的第一本「情緒繪本」， 之前有本我好喜歡的《小怪獸和雞皮疙瘩》， 也非常推薦！ 不過今天先來看看小怪獸波波利， 按照慣例從封面看起。 😡紅色小怪獸波波利站在封面中央， 大大圓圓的眼睛，有點可愛， 簡單而強烈的色彩對比， 讓這本書很容易在書架上脫穎而出， 畢竟他好可愛。 來看看前扉頁， 像是波波利的「進化」過程， 由小到大慢慢變身， 有點有趣。 😡來看看這一頁， 小怪獸波波利幾乎每天都在生氣。 他因為朋友評論「你的尾巴好特別啊！」， 便立刻誤解對方是在嘲笑他， 結果氣得火冒三丈， 瞬間變成了巨大且恐怖的怪獸！ 就像是前扉頁那樣。 這一幕讓人不禁會心一笑， 因為我們都見過這樣的場景—— 不管是我們或孩子， 都可能因為小小的誤解或刺激而勃然大怒。 👿這個跨頁裡有50個各具特色的小怪獸， 每一隻怪獸都代表一種不同情境。 每個怪獸旁邊都附有簡短的文字， 解釋他們生氣的原因， 例如「被排擠了」、 「不被信任」、「太餓了」⋯⋯ 這些文字簡單而直接， 完全就是我們各種不同的情境再現。 這些怪獸就像是一本「情緒管理百科全書」， 讀者們可以找到與自己情況類似的情緒反應， 我甚至訝異會讓自己「憤怒」的情境這麼多啊！ 💛書中也提供了很棒的應對方法， 波波利學會了如何通過深呼吸、喝水、 數數等方式來轉移情緒和讓自己平靜。 這些方法並不難， 每個人都可以輕易辦到， 只是要在當下想起來並不容易。 這個跨頁我覺得很棒！ 它強調「聆聽內心聲音」的重要性， 當我們察知到生氣時， 我們可以緩緩，聽聽自己內心的聲音， 理解自己為什麼會「憤怒」。 💛書中的所有插圖都採用了特別粗的線條， 這種設計不僅讓畫面更加鮮明， 還增強了視覺上的沖擊力， 也讓怪獸們的形象更加生動， 這樣的風格也對孩子充滿吸引力， 他們能夠輕鬆辨認出每一個角色， 並且記住他們的特徵。 整本書的色彩僅有紅、白、黑和藍， 黑白色的對比則營造出簡潔的視覺效果， 這樣的配色讓故事中的情緒表現更加鮮明， 也可以幫助讀者集中注意力於情節發展， 不會被過多的細節所分散。 紅色代表波波利的憤怒與激情， 而藍色則象徵著冷靜與理智， 這樣的對比也在故事的關鍵轉折點上， 發揮重要作用。 😡「憤怒」是我們眾多情緒的一部分， 他提醒我們自己在乎的是什麼「點」， 所以這個時候「停下來」， 是為了可以好好理解自己， 這樣的過程也可以增強自我認知能力， 讓我們更了解自己。 👿波波利代表著每個人內心的「憤怒」小怪獸， 那些不經思考的情緒爆發， 在波波利的身上得到了具象化。 在波波利的世界裡， 情緒的爆發是那麼的真實和強烈， 我們在閱讀這本書時，能立刻產生共鳴。 這也是這本書最大的魅力之一： 它並沒有告訴我們「不要生氣」， 而是透過故事引導我們理解自己的情緒， 找到合適的處理方法，也更加了解自己。 👿這樣的書適合親子共讀， 幫孩子找出他的「波波利」， 也適合自己讀， 誰的心裡沒住著一隻「波波利」呢？ 《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》 作者｜新井洋行 譯者｜賴惠鈴 出版｜上誼文化公司 #小怪獸波波利就這樣克服了怒氣 #新井洋行 #上誼文化出版 #檸檬讀書 #檸檬讀繪本 #大人讀繪本 #情緒素養繪本