如果要找一個人類最核心的命題，毫無疑問的應該是「愛」這個字。 在許多種不同類型的愛當中，「愛情」大概是最迷人而動人心弦的。這本《學著，好好愛》就是台大社會系的孫中興老師，為了所有對「愛情」感到興趣的人寫下的書。 有些人會認為，「愛」不是每個人天生就有的一種能力嗎？既然如此，沒辦法教也沒辦法學。但是孫老師的看法是，「愛」其實是需要學習的。大部分的人，在情感的路上通常不是「三兩下就過關」的那種。每個人都需要學習跟思考，尤其是碰到難關、找不到方向時，才能獲得良好的指引。 我曾經在youtube的「台大開放式課程」看孫老師上課，他的課非常生動，完全不會無聊，而且絕對有內涵，可以學到很多東西。 這本書也跟他的課一樣，充滿了各種「寶藏」可以挖掘，許多觀點，都會讓人對「愛」有新的發現。 ＊ 《學著，好好愛》中介紹了一些有趣的愛情理論，其中一個令我印象深刻的是李約翰的「愛情的顏色理論」(Color theory)。 在「愛情的顏色理論」中，有六種常見的愛情類型，我們通常會偏向其中的某一類： ⠀ △肉體愛：對於對象的外表要求比較高，外貌協會成員。是一種建立在身體的吸引力的愛，有跟喜好的對象一見鍾情的傾向。 ⠀ △同伴愛：兩個人一直認識，忽然在人生的某個階段，驚覺我是愛他的。這種愛是從長期的情誼延伸而來的愛，有可能是從朋友變成情人。 ⠀ △遊戲愛：在小說、戲劇中常見的一種愛情模式，風流瀟灑而遊戲人間，這類型的人比較難忠誠專一，往往是不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。 ⠀ △瘋狂愛：混合了肉體愛跟遊戲愛，對於愛情表現得非常強烈，覺得愛就要愛得肆無忌憚，因為感情濃烈，往往會揉合強烈的迷戀跟占有慾。 ⠀ △實用愛：不像肉體愛強調外在，實用愛的人比較重視日常的生活需要，對愛情抱持務實的看法。會尋找和自己類似在各方面條件相等的對象，比如類似的學歷、同一種宗教信仰、政治偏好、社會階級等等。 ⠀ △利他愛：比較少見的一種類型。這種類型的人覺得有強烈的責任感要照顧對方，如果發現對方跟別人在一起是幸福的，也會放棄這份愛而給予祝福。 ⠀ 在介紹這六種愛情類型之後，《學著，好好愛》有附心理測驗，讓讀者可以透過測驗了解自己屬於哪個類型。依照我的經驗，人在不同的階段，可能會有不同的結果。另外，自己期待的愛情對象或愛情樣貌改變了，也可能會讓測驗結果有所差異。 我覺得從這六種類型來解讀一個人面對愛情的態度，是蠻有趣的事情。因為了解了自己的類型，就可以從一個比較宏觀的視角，解讀自己身上發生過的事情，也能夠從一個比較寬闊的心態來自我調整。 ＊ 《學著，好好愛》還有另一個吸引我的段落，就是孫老師曾談到「五大人格特質跟幸福之間的關係」。 五大人格特質的第一項是「開放性」。「開放性」是指一個人對新經驗的接受程度。有這種性格的人，比較有創意跟好奇心。第二項是「負責性」，有這種性格的人值得信賴，往往是穩重而可靠的。第三項是「積極性」，這種人活躍、風趣，面對事情時態度主動。第四項是「親和性」，也就是友善、溫和、有同理心。第五項是「情緒性」，是指遇到事情容易生氣，控管情緒能力較弱，比較沒安全感的人。 如果我們從身旁的人中尋找例子，確實會看到很多人身上存在著這些人格特質。 根據心理學者米利卡撒‧德米爾的研究，積極性、親和性、負責性比較高的人，浪漫關係的品質較佳。活潑開朗、主動、好相處、有責任感的人，比較容易維繫維繫感情。 太情緒化，可能對兩人的關係造成不好的影響，至於開放性，則是對關係的好壞沒有什麼必然的影響。如果是從「什麼樣的個性適合維繫愛情」的角度來看，有沒有創意跟好奇心，倒不是一個很關鍵的因素，真正重要的還是積極性、親和性、負責性。 用這五個人格特質來分析許多人的愛情故事，確實是有一定的道理的。我想，這五個人格特質，可以提醒我們自己的優勢是什麼，也可以提醒我們哪些部分可能是我們需要特別留意的地方。 知道自己的人格特質之後，就可以在每一段愛情中，依據自己跟對方互動的模式，思考應該怎麼做會比較好，進而讓彼此在愛中找到更舒服的位置。 ＊ 我很喜歡孫中興老師在《學著，好好愛》中談到的一段話： ⠀ 人就像一顆鑽石，具有很多切面，重點是你要先了解自己，在這階段的生命中最重要的切面是什麼？再去找一個能夠跟你互相輝映的人，無論那個人未來會是你的好朋友，還是成為你的另一半，才會是一個好的開始。 ⠀ 一切「愛」的課題，到頭來其實就是一個人如何了解自己、面對他人。唯有了解自己，才能知道如何去愛人及如何被愛。不一定要每個亮眼的對象出現時，就馬上下決定，而是透過真實的互動去尋找值得用心去愛的另一半。如果找到了，就好好的珍惜對方，在愛的天地中慢慢成長。我想，這應該是老師在寫這本書時，內心對每個人深深的祝福吧！