常常耳聞大家在談論一些關於有錢或成功的人不見得會過得開心之類的話題，那時候我就會想，還真想體驗一下他們的不開心，因為人生走到至此，我從沒有達到所謂的成功，所以，好難理解所謂的「成功人士的不快樂」到底是什麼樣的感覺。 同時，我又想，如果一個人不成功又不快樂，是不是更慘？！這使我對於「不快樂」這件事情反而是更好奇的。 原本對這本書抱持著較普通的感覺，沒有說特別喜歡或特別不想看（一本書若有後者的感受就不可能出現在我的社群了😅），某天睡前拿起來翻讀一下，不得了，好好看，我的肩膀被搖了又搖，睡意都沒了。 作者在書中提出舊幸福與新幸福的理論，不得不說，我的骨子裡真的有好多舊幸福理論啊，像是...必須要得到哪些外在的成就、物質的擁有、賺多少錢，甚至是符合大眾眼光的外貌等等，才有「可以快樂」的權力，即便我知道自己用了好幾年的時間慢慢去更新、轉化不少固有的傳統思維，但有些卻依舊深刻在內，要丟掉實在是不容易，這本書可說是一大助力，讓我瞬間豁然開朗。 我相信應該還是有很多人的內心深處都是抱持著舊幸福過活，然後表面上告訴自己，達不到成就沒關係；得不到想要的東西，沒關係；與外界情感疏離，也沒關係，只要深呼吸，好事就會降臨！可是，心中卻隱隱約約有著怪怪的感覺，說不出口的悶感在胸口持續發酵。 等等，那些沒關係，事實上都是一種壓抑。 作者提出的覺察方式，我個人非常喜歡，超級簡單！它不是讓我們去覺得自己有那些舊幸福沒關係（無視），反而是讓我們的大腦知道：「噢，我知道你在這了。」然後，理解，接著放下。（這才是真正的沒關係） 空下來的位置，正好可以容納對於新幸福的理解，讓我，走向我們，最後走向全世界。 真的好喜歡這本書，感謝你在這個時候來到我的生命中，讓我有機會可以重新好好地更省思自己的舊幸福觀，並練習與它們告別。 題外話，作者在書中分享《會上錯菜的餐廳》這本絕版書，該書作者同時也是發起人小國士朗開了一間由失智者當任店員的快閃餐廳，以推廣一個能夠包容錯誤的社會為主要目的，當時我讀到就覺得很感動，於是馬上到讀冊找＋下單。這部份我真的是很有行動力😂 // 更多金句節錄收藏方格子／愛書人的閱讀室／ https://vocus.cc/article/66c33567fd897800013898c3