■ 提要 作者原本是位普通上班族。 雖然獻身職場，但被同事們疏遠，業務上也被否定了存在的價值。 身心俱疲之下，原本以為跟宗教無緣的他，放下一切，前往「寺廟」喘息。在一百天寺廟生活裡，傾聽內心聲音，觀察與探索自我，達成自我接納與人際和解，找回內心平靜。 ■ 心得 這本書單看內容稍顯無趣。 但是作者真切的將在寺院中，100天的心境如實寫出，從剛進寺廟的自憐與憤怒，到幡然醒悟，眼下的痛苦不是由他人或環境造成的，而是因為自己執著的「想法」製造出的狀態，因此需要拋下固執與「可憐的我」。 我們需要承接住自己的情緒，並冷靜去分析感覺與事實間差異，專注眼前，不要為無法改變的事情所苦。學會感謝、與自己和解，並過好每一天。