不知道你的40歲是怎麼樣子? 我覺得我自己有一種從年輕人變成中年人的感覺，天啊！我已經是中年婦女了，那種中年大媽的形象突然衝進我腦袋裡，突然讓我覺得很難接受。 在《40歲起的人生課》這本書裡，作者形容40歲的人生就像是被禁錮在動彈不得的監獄中。 根據韓國的調查，難過和不安是40和50歲年齡層最常見的形容詞，因為這個時代的人背負著人生最重的課題，金錢啦、家人啦、工作啦！是一個壓力很大的世代。 在台灣40歲到60歲正好是中年危機容易發作的時候，這時候的人們對生活不滿，工作也不夠讓自己滿意，卻已經成為公司的高成本老鳥，小孩正逐漸長大，開始進入不可愛的叛逆期，父母開始有病痛常常跑醫院，連自己的身體也開始逐漸衰退。 正是因為四十歲是這樣的開始，所以我們才更需要多了解四十歲的樣子。 作者說，許多人來到四十歲，會覺得自己在職場上打滾了十幾年應該要很有一番成就，所以當成就不如預期的時候就會非常驚慌失措，覺得四十歲做不到的事情，未來也不會做到了。 但是現在人壽命更長，活到八九十歲的人比比皆是，所以不能以以前的觀點來看。應該將人生分為三個階段： 👉從出生到二十歲是幼年期，這段時間幾乎都忙著學習，還懵懵懂懂的。 👉二十至四十九歲是首次追逐夢想的「第一人生」 👉五十至七十九歲是第二次追逐夢想的「第二人生」 👉八十至百歲則是老年。 現在人將四十多歲當作是人生巔峰，反而對六十多歲以後毫無規劃，退休後只知道省吃儉用，那麼六十歲到一百歲之間還有將近四十年的時間都是人生無意義的時間，這樣想起來，現在身為四十歲的我們，其實還在人生的早上十點鐘。真正的黃金期應該在60歲。 退休以後的生活品質取決於你在退休前累積的健康、金錢和人生地位，所以如果期望自己在六十歲後按照理想的生活去走，就必須提前做好規劃。這就是退休規劃的真正意義吧？ 如果這樣看起來，四十歲一點也不嫌晚，我們最大的錯誤就是把四十歲看得太過重要了。他離退休還有二十五年啊！甚至不用說現在的人越來越晚退休了。 在第一人生裡，核心就是「成長」，到了第二人生，我們姑且將他當成退休後的人生，小孩長大，從職場離開，我們逐漸在社會核心中失去地位，身體開始逐漸走下坡，如何守護個人尊嚴變成最重要的工作，作者認為要活得有尊嚴，金錢和理念缺一不可。 雖然四十多歲的時候花了很多力氣在處理當下，但是如果只將力氣花在活在當下，就失去了規劃未來的時間。 年輕的時候有很多機會給我們提供成就感，但是年紀漸長，獲得自尊的機會越來越少，也不會有多少人能給我們安慰，所以五十歲以後學著安慰自己，這是非常重要的課題。 如果以一個65歲的台灣人來說，從理想的工作中退休了，雖然準備了退休金，但是她沒有規劃自己後半輩的人生，退休以後，小孩也長大離家了，另外一半平常可能也各過各的疏於溝通，等於和家人沒什麼聯繫。既然退休，表示也逐漸和職場失去聯繫，然後平常可能更忙於工作，沒有什麼其他的社交，甚至和現實社會脫節斷了開來。 我們在第一人生裡身邊有很多人可以討論，父母，朋友，同事等等。但是在第二人生彼此的生活落差漸大，很難找到可以討論事情的人，最後我們能問的只有自己，而最了解自己的也就只有內心真正的自己。 我們可以透過寫日記來了解自己需要忙的是什麼，甚至是自行排解痛苦等。而且四十歲左右的人會經歷人生第二次的「內心成長」。 人生第一次內心成長在青春期，那時我們在搞懂我們可以做到些什麼，第二次的內心成長則是因為要開始面對和接受自己逐漸老去，就像我最近動不動就閃到腰，身材也像吹汽球一樣胖起來。 雖然明明知道，四十歲是個大人了，應該要多為自己作主。 但是對於金錢的匱乏讓我們還是只能抱緊公司，連夢都不敢做，更不用說計畫十年後的未來。 看著朋友們在fb或ig上大曬出國旅遊照，或者他們的職業生涯又提高到什麼層次，老公送了他們什麼名牌包，也都會讓人感覺到羨慕和忌妒。 這就是我們面對第二次的內心成長。 其實，作者在書中說了一句話，我覺得非常好，就是：「我們的憂鬱並非源自別人，而是聽完別人的話以後，不斷沉溺其中的自己。」在網上看到的都是別人好的一面，但是看不到別人不好的一面，就如同別人也只能看到妳想展現出來的那一面一樣。不過雖然知道，但是看到的時候還是會很渴望自己也可以同樣擁有令人羨慕的中年時光。