「懷抱希望在很多層面都很重要，為我們在這世上的寶貴時間增添了意義與目的。」 這是我讀完這本書中之後，覺得最能代表作者想要表達的核心精神。 如果有一天你被告知沒剩多少個明天，你會如何過今天? 這個問題沒有標準答案，但作者Deborah James 在某個平凡的一天，三十五歲正值人生精華且事業高峰的年紀，被診斷出罹患第四期不可治癒的大腸癌，且醫生說她的五年存活機率不到八%。 她與丈夫、小孩的生活產生了翻天覆地的改變，但在一切看似絕望、痛苦、消沉的時候，作者選擇了保持樂觀，重新振作，並學習去面對疾病，在不可能中懷抱希望。 非常佩服作者在生病期間即使身心都很煎熬，卻沒有自怨自艾的消沉，而是保持積極樂觀且用每天設立一點小目標的方式讓自己與家人的生活都盡可能的如往常的日子，也更珍惜彼此相處的時間，因為她並不想在生命所剩不長的時間裡留下只是痛苦與悲傷的回憶給她的丈夫、孩子與家人，這一切令人在閱讀的時候不禁為之動容。 Deborah 在人生最後的五年時光裡，除了寫部落格 Bowel Babe，也致力創立了Bowelbabe基金會，旨於籌集資金，以資助臨床試驗和癌症患者個性化研究，她也舉辦活動希望能提高大眾對大腸癌的意識。 還有與她的孩子在BBC Radio 5上主持關於與疾病鬥爭節目《You, Me and the Big C》，以及錄製podcast《美好事物》(The Good Stuff)，她說這些事能讓她感覺到人生是由自己掌控，而不是坐等死期到來。 作者很誠實的表示，有些時候也會遇她的身體狀況不佳，沒有辦法如一般時候那樣起身做事，她就學著去接受身體的需求，但不是躺著一天，而是把一天分成許多個細項，例如刷牙、洗頭、吃早餐、回覆電郵、喝杯茶等這些簡易的活動，每達成一件事就打勾，可以打勾的感覺總是美好，提醒著自己還活著，也能擁有由滿足感而帶來的好心情，這對一個癌症患者來說，也是非常重要的正面影響力。 走向生命的尾聲時，有些人說覺得她很勇敢，但Deborah自己則說，回到爸媽家中接受安寧照護的時候，她並不是不害怕，事實上她的內心恐懼極了，不願意拋下所愛的人，也不想生命就此結束，但她唯一能做的是提醒自己，她走後，她所愛的人都會得到照顧，他們會好好的，會以各種不同的方式記住她，內心也會永遠保留一點她那不認輸的希望。 作者在這本書成冊之前，已不敵病魔而告別了這個世界。 不知道你是否還記得開頭所說的，作者只有八%的機率活超過五年，但實際上到作者離開人世的時候，她已活超過了原本醫生所預期的時間。 除了一些新的治療癌症的藥物之外，也因為她持著一個信念與希望，不想「我快死了」而是將這個念頭轉換成「我現在還有命可以活」。如果能抱持這股不認輸的希望，即使在黑暗裡，你也能讓人生再次充滿光亮、滿足與喜悅。 最後，願我們都能找到自己人生中快樂的來源，即使都難免會有艱難的時刻，但更重要的是我們如何看待事情，且不要放棄希望，要相信自己，即使失敗了也只是過程的一部分，讓你知道可以如何及時調整，幫助自己下次可以做得更好。 推薦這本書給正在與疾病對抗的患者與家屬，或是正在經歷人生低潮的朋友們。 願這本書能帶給你們一些盼望與支持內心的力量。 喜歡程度⭐️⭐️⭐️⭐️