/ ❝ 每當我們害怕被拒絕、不敢說出想說的話；或是內心充滿負面情緒、覺得自己一事無成，這時候，不需要最完美的安慰話語，只要有人願意好好回應，就能接住我們的脆弱。 ❞ / 共18則以動物為主角的小故事，如同鐘穎心理師在導讀中所說的：有一類童書是寫給大人心中的孩子，這本大概屬於後者。 有些動物訴說長大成人後才懂得的孤獨，有時也像是想與蚱蜢交換體驗的河馬，追求著那些自身沒有的東西；偶爾又像刺蝟想起自己自己的孤獨，卻不是想與誰見面，只是想聽聽別人的消息，希望收到信件，卻又不希望有人拜訪、或被邀請參加派對…… 雖然矛盾，但有多少人能夠像孩童時期誠實、毫無顧慮地說出內心話呢？ / 所有故事中，讓我很有感觸的是〈蟋蟀的願望〉、〈夜晚以後〉以及〈自責的刺蝟〉這幾篇。 〈蟋蟀的願望〉 故事中，蟋蟀決定許下幾個願望，而願望越多越好，他希望「再也不要害怕」、「對人說真話」、「出其不意地贏過別人」、「大哭一場」、「迷路一次」……擔心自己許下太多願望會通通忘記，於是他深深記住了第一個願望「再也不要害怕」。 〈夜晚以後〉 松鼠在半夜裡醒來，他感到害怕，腦海中閃過無數個念頭，全是他無法回答的問題：「應該怎麼辦？為什麼會那樣？以後會發生什麼事？」 但，什麼是「以後」呢？「以後」的相反就是「以前」，那「以前」又是什麼？ 〈自責的刺蝟〉 感到後悔的刺蝟將背上的刺拔了出來。「我什麼都做不好！」他在寒冬中站在森林中央，手裡拿著所有的刺。「我早該知道的。」 當松鼠站在刺蝟面前時，他說：「我感覺非常後悔，更糟的是，我根本不知道自己在後悔什麼！」 在《你好嗎？》這本書中，那些情緒、感受並沒有一定的「形狀」，也沒有正確的回應，只是將自己以那些動物的身份代入故事時，去感受蟋蟀努力記住的第一個願望，在我們已成長到忘記該如何對他人說出真話、忘記如何大哭一場、忘記要怎麼勇敢為自己迷路一次的年齡，記住那份勇氣「再也不要害怕」。 想起過去時常難以成眠的夜晚，會像松鼠突然感到對未來的迷惘、疑惑，也曾像刺蝟那樣認為自己什麼都做不好；當負面情緒充滿內心時，有時真的只是一句話，便能將自己帶離那個深淵。 / 「生日」對大多數的人來講都是特別的，是屬於自己的日子，書中也出現各種動物的生日。而一封寫給自己的信件，更是讓收信者感受到溫度與祝福。（詛咒信先不要） 收到寫上「親愛的刺蝟」的這封信後，刺蝟將信插在額頭最下方的刺上，這樣只要他開始懷疑自己是不是一隻「親愛的刺蝟」時，就能隨時再提醒自己一次。 這本書也很適合陪伴著孩童閱讀，即使當下心情低落，像是那喊出「喂，有人在嗎！」的松鼠期待著回應，在某些時刻你們的存在會像是來自大海彼岸回應的那句：「喂，有人在喔！」一樣，得到回應、或是帶給人力量。 你好嗎？