你是否有一些夢想或是想做的事，但每天一睜眼就是和時間賽跑? 那麼我想推薦一這本書，提供你一個嶄新的方法，也請靜下心聽聽看這個方法如何，如果評估後可行，請試著實行它! 作者金有真是一位律師，職稱光鮮亮麗，背後不比一般人輕鬆，他費盡了千辛萬苦才考進法學院，實習申請書和律師執照的路上也不是一帆風順，但她還是走過來了，在這本書他想要分享的是在那些黑暗的日子她如何振作再站起來調整腳步繼續前進。 早起的好處| 「與其說清晨起床是努力生活的方法，不如說是繼續努力生活的手段。」在身旁的人得知金有真四點半就起床，問她為甚麼要把自己搞得這麼累。她則發現在早晨，大多數人還在酣睡的時候，她比較不會被打斷，更容易專注，而且剛起床精神相較於睡前或是熬夜的凌晨好，另外也不需要被時間追著跑，她可以更從容地去上班。 「清晨不是睡眠時間，而是行動的時間。」她發現大多數菁英們都是晨醒人，他們會在進辦公室前有一段單純屬於自己或是可以讓自己感受幸福的時間。 早起的獎勵| 早晨是額外多出來獎勵我們的時間，是「由自己主導的時間」。相反的，她也稱上班、聚餐和加班的時間為「交給命運的時間」。 這些清晨正因為原本會被酣睡過去，若我們克服種種困難成功早起，就變成額外獎勵的時間，因此就算我們做甚麼都不會有損失。在這段時間她會把自己放在第一位，決定要做些甚麼，她可能預習待會需要的案例、靜心思考、運動、晨讀、其他的興趣愛好，甚至挑戰一些看似完成不了的挑戰。 早起的方法| 說了這麼多早起的好處，到底要怎麼早起呢?作者認為主要是心態的問題，我們應該要把早晨可以做的事當作獎勵。例如，我們規劃隔天起床稍微洗漱後會泡杯熱茶聽個音樂靜靜的看窗外風景，讓大腦暖開機後，接著晨讀一本想看的書，有一段安靜單純不被打擾的時間。那麼這段安靜單純不被打擾的時間就是早起的獎勵。在這段屬於自己的時差裡，我們可以決定做任何事，而這些都是獎勵。 有沒有覺得其實生活有更多的可能性?閱讀這本書的時候，剛好是暑假期間，十點以後才起闖，看這本書的時候，逐漸調整到九點、八點，目標也是作者的四點半，希望可以在開學之後兼顧課業的狀況下繼續經營著自己喜歡的東西，並保有屬於自己思考和感受幸福的時間。希望大家也可以找到自己喜歡的生活方式，推薦給大家!