我們自以為有選擇自由。但我們並不知道，我們的選擇其實是一種被操控後的結果。 現今商品的產出過剩，行銷的手法日新月異，所有人都在告訴你『你需要』『解決所有問題就靠這瓶All in one』『週年慶錯失的恐懼』。 有些行銷是從古而今的好點子，有些利用是大腦原始的機制。更多的是買商品不只是買到實體的東西，它是身份地位的象徵，它代表一張門票（像柏金包就是曼哈頓上東區開啟社交圈的關鍵） 使人趨之若鶩的不顧價格高低排隊搶購，就是上癮成功的表現。 這本書有許多科學實驗的論述，用以解釋現象的發生；也和很多習慣養成或自媒體行銷的書有異曲同工之妙，例如： 1.大腦頃向選擇高鹽高糖分的食物，因為在遠古的時代，更好儲存脂肪，讓原始人更好存活下去 （原子習慣） 2.用小目標達成大成功，人生就像打電動一樣不斷獲得經驗值和成就（原子習慣） 3.圖片比文字更能吸引他人的注意力，左上角偏見最能帶動視覺注意（一po就吸粉的ＩＧ行銷術） 4.增加曝光率，讓人知道這家店面或這間店鋪，產生熟悉感，進而發展出信任。在有問題時能馬上聯想到你的服務，這就是「面熟效應」（個人品牌獲利） 5.用免費試用建立習慣，等用戶離不開時，就是獲利的時機（普通人的財富自由之道） 書中用了非常多的種類，分門別類的介紹「成癮物質」如何作用。 每章節的篇幅也很短，拆分成好幾個不同章節，讓人可以不斷讀下去，不會覺得有負擔。 食品產業、博弈業、遊戲產業、奢侈品牌，是操控人們成癮的業界翹楚，所以書中也有多次提及這幾個行業。 缺點是可能因為在這幾產業中打轉，有時候會看到重複的文字或例子，會有一種夢回前章的錯覺。 推薦給想看許多行銷手法，建立習慣或遠離誘惑的人。