「人類總是低估了負面情緒會為自己帶來的後果。」為了小事抓狂，只會使自己失去理智，擴大事端，做出讓自己後悔的行為。大多數動不動就發怒的人，非但缺乏涵養，還過度膨脹自己，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。優秀的人要妥善管理自己的情緒，才不致做出錯誤、衝動的行為，讓自己後悔莫及。 憤怒使人丟掉理智，當面對批評時總是會很在意，但只要肯定自己就好，生命本身有無可限量的爆發力與創造力，我們不應該侷限於既定的規矩之中，因為人的價值不應該來自他人的評定。 當跟住一起的人生活習慣不同時總會感到生氣，但每個人的想法與習慣本身就不同，有時候不要正面的衝突，而是可以用玩笑的心態去看待與解決，也許心裡會輕鬆許多並快樂一些。