今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的， 以及為自己所做的，會影響明天的我們～～ 作者通過深入探討慣習（Habitus）的概念，提出了一系列獨特的觀點和方法，幫助讀者更好地應對生活中的挑戰，實現個人的願景和目標，書裡闡述了慣習對於個人成長和成功的重要性，並強調了良好的慣習如何影響我們的思維方式和行為模式，然後也有介紹建立和養成良好慣習的方法和技巧，從日常生活中的小事做起，逐步培養出積極的生活態度和行為習慣，除此之外，書中還提供了豐富的案例和故事，通過生動的描寫和精彩的敘述，將抽象的概念變得更加具體和生動，引發讀者的共鳴和思考，並提醒讀者在追求自我成長和提升的過程中，要保持堅持不懈的努力和毅力，不斷挑戰自我，不斷超越自我，是一本好書！