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慣習Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰

Doris Märtin

今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的， 以及為自己所做的，會影響明天的我們～～

作者通過深入探討慣習（Habitus）的概念，提出了一系列獨特的觀點和方法，幫助讀者更好地應對生活中的挑戰，實現個人的願景和目標，書裡闡述了慣習對於個人成長和成功的重要性，並強調了良好的慣習如何影響我們的思維方式和行為模式，然後也有介紹建立和養成良好慣習的方法和技巧，從日常生活中的小事做起，逐步培養出積極的生活態度和行為習慣，除此之外，書中還提供了豐富的案例和故事，通過生動的描寫和精彩的敘述，將抽象的概念變得更加具體和生動，引發讀者的共鳴和思考，並提醒讀者在追求自我成長和提升的過程中，要保持堅持不懈的努力和毅力，不斷挑戰自我，不斷超越自我，是一本好書！

今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的， 以及為自己所做的，會影響明天的我們。

本書書名很有趣，為何是「慣習」，而非常見的「習慣」？因為兩者的確是不同的名詞。慣習（Habitus)一詞是由法國社會哲學家皮耶·布赫迪厄提出的概念，源自拉丁文，意思是「擁有、持有、隨身攜帶」。本書作者是一位德國語言與文學博士，她以社會學角度分析階層差異是如何形成，所以本書指的「慣習」，是由社會文化環境決定的第二天性，能決定我們在這個世界的所有行為。

雖然我們出身背景的確影響我們擁有的資源，不難理解，社會階層與財富往往是代代相傳，但作者認為「慣習是能夠改變的，人也是會蛻變的。因為出身所帶來的慣習，雖然是我們的一部份，但並不能阻止我們的發展。」因此透過本書瞭解「七大資本」，可以讓自己有系統地擴充，影響與改變個人的慣習，進而改變人生。

☑️本書核心概念
個人能透過「七大資本」來改變「慣習」：
一、知識：能力，能創造經濟價值的技能。
二、物質：財產，你擁有的東西。
三、社會：認識的人，社交能力衍生的資源。
四、文化：表現在日常生活中的品味。
五、身體：生理特質能體現個人社會地位。
六、語言：說話方式，溝通與表達能力。
七、心理：面對事物的態度，如：自信、樂觀及韌性。

☑️為何推薦？
書中故事不落俗套，讀起來輕鬆有趣。本書最特別之處，是把人生的資本有系統及架構地分類，讓我們以「大局觀」去了解社會運作的全貌，但同時又能以個人行為去逐一實踐。除了累積「物質」資本以外，我們也應關注其他資本的重要性，使自己能更全面地拓展視野，開創更寬廣自由的人生。

慣習Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰

所有書評

今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的，以及為自己所做的，會影響明天的我們。

學習擴充能改變人生的「七大資本」！

慣習Habitus：輕鬆做好準備，躍向人生顛峰

所有書評

今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的， 以及為自己所做的，會影響明天的我們。

學習擴充能改變人生的「七大資本」！

今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的，以及為自己所做的，會影響明天的我們。