📚格局，決定你的結局 Part1－你怎麼看自己 格局是什麼？讓我們換位思考： 假設我們種一棵榕樹，很細心的將它種在小盆子裡， 每天小心翼翼地看顧，用心去灌溉、施肥， 但過了五年、十年甚至二十年， 這棵榕樹還是長不大，為什麼？ 因為它的生長範圍就只能在小盆子裡。 如果我們將這棵榕樹種植在大地上呢？是不是完全不同？ ✦發現自己的「天才」模樣 你怎麼看待自己？思考過這個問題嗎？ 如果我說"你"是由別人決定的，你相不相信？ 想ㄧ想你對自己有哪些負面印象？ 笨、討厭、幼稚、害羞、膽小、沒運動細胞、手藝不好，是什麼時候、在哪裡，是如何深植你的心中？是被誰灌輸的？ 為何說"你"是由別人決定的，先聽個舉例 如果今天你穿著一身套裝出門，朋友見到你時，各個稱讚你的穿著非常優雅、合適，往後你有很大的概率穿上類似的服裝與搭配！ 我們如何評斷自身的內在形象，往往取決於多數人給的「共同意見」， 我們對自己的負面評價從何而來？是因為多數人給的「共同負面評價」 100位朋友中只有1位告訴你「你的藝術天份不好」，你不會因此放棄繪畫， 但超過半數的人給你相同的評價，你可能真的會相信自己的藝術天份很糟糕。 蘇俄劇作家安東·柴可夫說：「人是自己認為的樣子，你向世人所呈現的，正是你內在的感受。」 只可惜與其說是我們的感受，倒不如說是別人對我們的感受。 但我們仍然可以聽從自己內心的意見去建立新的自我形象！如何做！？ 你可以描繪出自己最想成為的理想人物形象，並問自己「如果我是這樣的人，我會怎麼思考、說話、有何種行為？」然後下定決心實踐它 ✦你看重什麼，什麼就有價值 分享ㄧ則故事： 有個生長在孤兒院的小男孩，常常悲觀的問院長：「像我這樣沒人要的孩子，在這世上有什麼價值呢？」院長笑而不答 一天，院長交給男孩一塊美麗的石頭，說：「明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，記住，無論別人出多少錢，都絕對不能賣。」 第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，有不少好奇的人對他的石頭感興趣，而且價格越出越高。 回到院內，男孩興奮地向院長報告，院長笑著告訴男孩，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高十倍的價格來買這塊石頭。 最後，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場去展示，結果石頭的身價又漲了十倍，且因為男孩怎麼都不肯賣，竟被大家傳為「稀世珍寶」。 男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴院長，並問為什麼會這樣？ 院長望著孩子慢慢說道：「人的價值就像這塊石頭，在不同的環境下就有不同的價值。只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有價值。」 自我價值是由自己決定的，而不是別人的評價，更不是把別人的價值當成自己的！ 50萬的名牌包不會因為你不買它，就失去原有的價值，因為總有別人看重它。 ✦全然接受自己 有一個年輕人，臉上有一塊明顯的胎記，也因為這個特徵讓他英俊的臉變得嚇人， 但外表的缺陷卻掩蓋不了他的友善、幽默、積極向上的性格，與他交往的人都不自主地喜歡他。 有次他去演講時，有位觀眾提出疑問：「你是怎麼應付那塊胎記帶來的自卑？」 他說：「應付？我向來以它為榮！小時候我和其他嬰兒一起睡在嬰兒室時，我的父親總能ㄧ眼發現我，它就像是天使吻過的痕跡。」 我們要學習「把缺點當成特色」，自然的展現個人風格，而不是把心力放在身體的「小瑕疵」上。 令人驚訝的是，許多人期待別人喜歡自己，自己卻不喜歡原本的自己！ 如果你無法完全的接受自己，又怎能期待別人來接受你？ ✦人是不能被比較的 你在羨慕別人，別人也許在羨慕你。 如果浪費生命在比較、在尋找自己所缺少的東西，就永遠不會對已經擁有的事物感恩。 我們應該與自己比較，看自己是不是盡力了？是否做到最好的自己？ 人們常問：「哪一種水果最好？」答案是：「每種都好，水果沙拉裡的每種水果若能保持自己的風味，整盤沙拉將會特別可口。」 ✦請把自己放對位置 ㄧ支冰淇淋，嚥下肚子裡，你會覺得津津有味。但有人不小心把它倒在你的衣服上，你會覺得很髒。 ㄧ個對數字極其敏感的人，應當成為會計師，而不是成為中文系教授。 神經質，放對地方就變細心敏銳；急性子放對地方就變積極進取；慢郎中，放對地方就變慢條斯理。 只要把自己放對位置，你也是「可造之材」 每個人在出生時都被賦予了一項禮物，ㄧ個特別的優勢或才能。而我們的任務就是去發現、培養、善用它。 如果你找不到，就詢問身邊的人，或是思考你最感興趣、最擅長的是什麼？這就是你的天賦，是上天給你的禮物。 天賦就像一張支票，除非把它兌現，否則毫無價值。對得起天賦最好的方式，就是足夠努力。 有絕對音感的人，若是不學習彈琴，就無法成為鋼琴家！ ✦格局，決定一個人的結局 林肯有句名言：「噴泉的高度不會超過它的源頭，一個人的成就絕不會超過自己的信念。」 懂得放下心中的「不可能」，才能釋放生命的「無限可能」。Impossible，也可以是I'm possible. 你生命中唯一的限制，是你心中為自己所設的限制 人生就像一片大海，無論多麼豐裕，若是自己的格局只是個水杯，如何能抱怨海洋吝嗇給你水呢？ Part2－你所認識的人 我們與認識的每個人之間都有一個戶頭， 在這個帳戶裡，通常都是你欠我、我欠你的， 如果一方欠得多，關係就會有危機。 反之，裡面的存款越多，關係就越穩固， 即使偶爾發生狀況而支領，也不至於因此透支。 這戶頭就是「情感帳戶」。 如同銀行戶頭一樣，它可以存款與提款； 每次我們與人互動，若不是在儲蓄，就是在提領。 ✦你身邊五個人的平均值，會造就你的未來 和不一樣的人在一起，才會有不一樣的人生 仔細思考一下，平時喜歡打遊戲的朋友，身邊的人有多少是不玩遊戲的？ 你身邊的人喜歡閱讀，充滿上進心，你會因此受到影響，因為當人們在努力時你卻頹廢，會成為突兀的那人，長期下來只有兩種結果，要麼你一起努力，要麼離開這個團體。 引導出你最好ㄧ面的人，便是你最好的朋友。 ✦別過份重視別人給予的負面評價 最不值錢的話就是「別人說的一句話」 果實纍纍的樹必定會有人拿石頭丟，這句話是人們常說的「人紅是自然有觀眾分外眼紅」，不是每個人都希望你好。 與其問自己為何別人要見不得自己好，不如去問電線桿被狗撒尿有什麼看法。 但上述的意思不表示我們要忽略所有批評，而是明確的分析批評是哪一類的， 「建設性批評」就事論事，明確點出缺點並分析，給予我們成長的機會與空間。 「破壞性批評」單純攻擊事件甚至上升至人格，會讓被批評者充滿負面情緒。 前者可以幫助你看清自己，後者會讓你看清對方是什麼樣的人。 別人對你說什麼，只是反映了他們是怎樣的人，他們的批評很可能是因為對自己的不滿與自卑導致的，或者他們本身就認為自己是口中批評的那種人。 ✦不管你抱怨誰，抱怨的都是自己 你討厭的人事實上是你不喜歡的自己，就像心理學家榮格說的：「由對他人的不快中，可以得到自我省察的機會」 你的所有人際關係都是一面鏡子，它會反射出真正的你，由每次的反思裡找到真正的自己。 Part3－你所說的每句話 你每天都會跟別人談話，但是，受影響最深的卻是自己。 因為你說話的對象當中，只有一個人能夠聽到你所說的一切，那就是你自己！ 當你把一件事反覆說得夠多次時，要不了多久，你的潛意識就會開始照著你說的去做； 你用來形容自己遭遇的字眼，最終將變成你的真實人生。 ✦如果你對自己不滿，那你很難成為最好的自己 一個討厭自己現在模樣卻又沒有實際行動去改變的人，是很難成為自己羨慕的對象， 我們時常嚮往著偶想美好的生活，卻沒想過在生活背後，是無數的辛苦努力，與前期的各種挫折， 對自己不滿的人，會選擇一個能武裝自己的圈子，藏在其中以此為家， 你只有離開那個泥沼，才有可能把自己洗得乾乾淨淨。 ✦一件事情反覆的說，那麼它將會成真 這就是信念，當你心中有個堅定且願意持續追求的目標，它幾乎有可能會成真， 就像一位凡人，他夢想能成為作家，且以此為樂，他清楚自己究竟想追尋什麼， 就會告訴自己，我是一位作家，久而久之面臨錯折他也會認為，作家就是會遇到這些問題，這是我的日常， 信念就像放大鏡，會無限放大你的目標，久了你的關注圈與影響圈將會與目標息息相關。 Part4－你給人的感覺 當你問某人：「你好嗎？」 如果他有氣無力地回答：「很好。」 你會認為他「真的很好」嗎？ 不會，因為「你的感覺」並不是這樣。 想想你認得最友善的人， 回想你第一次見面時，你多快看出這個人友善？ 是不是一下就感覺到了？ 現在再仔細想想哪個人最不友善？是不是也一目了然？ 人們可能會忘記你做的事，但不會忘記你給他們的感覺。 ✦表情有時候比說的話更重要 「73855」定律，指出一個人對旁人的觀感，只有7%來自於說話內容，38%來自於說話的口氣、手勢、肢體語言，55%來自於外表給人的感受。 假設詢問一個人：「今天好嗎？」，對方有氣無力的回答：「我很好，謝謝」，你大概率的會認為他今天並不好。 因為你觀察到的是他的外在形象，而非說話內容。 ✦空杯心態，杯子要先空掉，才能裝進更多的水 人們常有的思維限制是，我認為我懂了，所以他人說同樣的事情，我不需要聽， 但殊不知別人看事情的角度與我們不同，我們很可能從中學到更多的經驗， 轉換心態，當有人說著你早已理解的事情，試著告訴自己：我已經學會了，我很棒，但我想他說的也許能讓我有不一樣的體驗， 我們永遠不要以自己的經驗，去取代我們的體驗；更別以自己的經驗，去取代別人的體驗。 ✦保有感激的心，常說請、謝謝、對不起 我認為生活裡沒有所謂「理所當然」，父母花了二十年將我們養育成長，每天煮飯供自己吃穿，卻最少聽見我們的感謝， 反而是在外不熟悉的陌生人，為我們煮了一碗麵，我們付了錢每天吃卻次次都有感謝， 最常在你身邊協助、陪伴你的人，事實上也需要你的一句，謝謝你。 換個思考角度問自己，你希望獲得家人的一句謝謝嗎？他們也像你一樣希望。 Part5－你做事的態度 一個人最可悲的並不是他輸了，而是他本來會贏。 當人自視甚高，能力又不錯時，往往缺乏耐心； 而耐心不夠的人，只想逞一時之快，很容易半途而廢， 而由於根基沒打穩，所以往上發展的空間有限，最後成就也非常有限。 有人說，想玩要趁年輕，讓人生是彩色的， 然而如果你急著把人生的顏料隨便揮霍，接下來的人生很可能只剩黑白。 ✦你的時間用在哪裡，你的成就就在哪裡 重視你的時間，因為時間就是生命。 分享一個故事，一座監獄裡，每個無期徒刑的囚犯都有一座水塔，水塔的水喝完以後再也不能補充，因此囚犯每次喝水都小心翼翼，深怕再也沒有水喝， 可是有多少人發現，自己的時間也是如此，每分每秒的流逝，再也不會回來， 我們每個人一天都是24小時，你每天多花一小時學習，就多比別人學會一點知識， 時間就像一張網，你撒在哪裡，收穫就在哪裡。 ✦世界最遙遠的距離，是只差一點 我們常常說，差一點沒關係， 但是看一下那些競技選手，跑步、游泳者，他們可能因為一個鼻子的距離而錯失世界冠軍，差一點很可能影響他的一輩子， 失敗的人，只差了一點點；成功的人，是多做一點點；頂尖的人，則是再多做一點， 小事成就大事，細節成就完美。永遠不要因為差一點點就選擇放棄。 ✦凡事從基礎做起 所有的成就都是靠時間積累、努力得來的， 一昧追求速成法的人，過了十年之後，他能得到的只有老了十歲，和依然在尋找速成法。 但願意保持耐心一步一步的踏穩，十年後得到的將是驚人的成就，且成就帶來的自信會讓他看起來更年輕。 ✦成功的事情背後，一定有一顆熱忱的心 你的態度決定你如何體驗這個世界， 有三個人在職場工作： A認為他為謀生而工作；B認為他為家庭而工作；C認為他工作是因為熱情，且自己所做的事能夠讓他人感到幸福， 從角度上來看，C的發展將會無可限量，他甚至不認為自己做的事情是在工作，而是樂趣，因此更願意投入其中，成就他人。 所謂對待生活的態度，並不是取決於「你在做什麼」，而是決定於「你以什麼樣的心態面對你做的事」 工作領薪水是一回事，因為工作服務人群，帶給人幸福，又是另一回事， 當然生活上難免遇到不順心、困難的事，但重點在於你是否想有不一樣的人生？是否願意為它付出代價？ 一個人要隨時思考：我人生的目標是什麼？這目標要如何落實？ 設定目標的三個步驟有： 第一步【寫下明確的目標】你必須對目標有明確的想法。 第二步【把自己達成目標的情景視覺化】想像你已經成就目標時的景像，你看起來如何、感覺怎樣？你周遭的人事物有什麼改變？ 第三步【列出需要的行動步驟】就像蓋房子，你需要有設計藍圖，要用什麼材料、工具？在哪裡蓋？蓋幾層？什麼外觀？何時蓋好？ 設立明確的計畫才能幫你有效達成目標。 ✦你面對失敗的態度，將決定你是否成功 我們都需要抱持嬰兒學習站立時的態度，嬰兒小時候想學會站立時，即使跌倒無數次他們也不會就此躺平、任為自己做不到，更不會比較其他人比他站得更挺。 當你面臨一個好機會，但你感到恐懼時，試著問自己：如果我不恐懼，我會怎麼做？我會接受這個機會嗎？最壞的情況是什麼？我可以接受嗎？ 如果答案是肯定的，就勇敢去接受它。 一開始肯定不容易，勇氣不是與生俱來，但人人都能鍛鍊，勇氣就是這麼產生的，你儘管害怕，還是繼續向前，那麼前方道路將會為你敞開。 ✦自由存在於紀律中，這就是自律 我們都想要完整的自由，但不受約束的自由，就像水沒有了限制，會灘成一片。水一但潑出去了，我們就不可能再將它收回杯子裡， 每個人都想要自由，而自由存在於紀律中，這就是自律，當你想要自由時，不彷先問自己是否有足夠的自律？ ✦你給出什麼，就回來什麼 你和他人最大之間的差別，就是當你被辜負時，你仍然選擇溫柔對待每個人，即使你受了傷，仍然不忘本性地去幫助他人。 我們與人對話就像在山谷間的回音，你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你最後能得到多少，就看你給出多少。