聽到同事推薦而購入，每個章節以月份做區分，在每個月裡作者都會為自己安排一些變快樂的提案，例如生活斷捨離、早點上床睡覺、想到就去做、對於自己所做的事情要相信這是你自願的等等，雖然聽起來不是很快樂，但執行後的結果都顯示出，這些決定可以讓她的生活變得更快樂，也讓我學著去效法她的某些提案。   執行這些提案，生活還是一樣，同樣的家人、同樣的生活空間、同樣的作息，我們改變不了別人，但只要在維持做自己的大前提下，改變自己一些想法，心態上就能輕鬆快樂許多，也可以從跟家人擁抱、談論重要話題、珍惜相處時光開始，好像很簡單又好像很難，但真的很值得喔，也不需要多餘的時間或金錢，只要願意下定決心，決定自己想做什麼，然後實際去做就對了。是一本值得好好收藏，每過一陣子就拿出來閱讀一下的好書！