23歲，看似年少年華，正值青春閃耀的年紀，他得到了憂鬱症，在一次的絕望自殺中，他意識到了嚴重性，開始了一連串自我和解的過程，從一開始的不理解、再次絕望到想盡辦法活下去， 作者從來沒有放棄，不對，他一開始應該放棄的，他很害怕，害怕面對人群，害怕讓大家知道他自己生病，同時也害怕治療好之後再次面對人群，但後來他決定要振作起來，我喜歡他慢慢的找方法的過程，雖然很緩慢，但還是願意跨出一小步，而那一小步往往就會帶來影響。 令我印象深刻的是，他在河邊遇到一位公司的董事，曾患有憂鬱症的他， 告訴他：去工作就對了！ 很多時候會想著去鼓勵多做點其他的事情，多做些之前不曾做過的事情，做著做著也許就會忘了，讓自己快樂起來也許就好了，從來沒想過，工作也可能成為救贖。 每個人都有屬於自己的答案，屬於自己的解法，這一本書不是一本心靈雞湯，更不是一本工具書，像是一本自傳，其實我很佩服作者的勇氣，明明這麼痛苦卻可以不斷的嘗試。 ★如果連寫一行字都嫌痛苦，那就慶幸自己還活著，還有在呼吸就好。專注在一些微不足道的小事上，會讓我相信活著是有意義的。 ★我不敢昂首闊步走在街上，那些一臉幸福的行人對我來說太耀眼了。因此，我總是低著腦袋快步行走，只敢盯著自己的腳尖。