這本書是在我之前低落的時候，渴望有個「精神教練」激勵我而買的。 本書作者梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）其實就是一名生涯教練，她之前還出過作品《五秒法則》，滿會激勵人心的！ 而除了有名的五秒法則，這本書要教你「擊掌習慣」。什麼是「擊掌習慣」呢？顧名思義就是跟鏡子裡面的自己擊掌。咦？你一定覺得匪夷所思，沒錯，我看完書後也是只有試個一兩次而已，由於內心覺得很搞笑所以沒有繼續做。（希望你可以堅持做，也許成果就出來了！！！） 這本書很適合處於意志力薄弱、對人生失去動力的人來看，因為真的有幾個章節滿勵志的，作者很會鼓勵人，就算追求夢想要付出滿大代價，在他的文字底下來是會湧出一股動力，讓你覺得好像可以嘗試看看。 如果你一直裹足不前，試試看打開這本書吧！（或現在去跟鏡中的自己擊掌）