IG @coinreading 2021.3.20紀錄 當初在理科太太的頻道看到這本書的推薦（她是看英文版），美國百萬部落客2016至今的暢銷書，立馬手刀搜尋下單，當時的我真的好需要翻轉人生。花了大概兩三個月看完，我也漸漸開始走回上坡，這本書莫名的陪伴了我這段低潮。 這兩三個月以來，在我心裡我就是一個名正言順的魯蛇，長期跟原生家庭相處不來，婚姻出現問題重創自我價值感，反正我就是爛👍。 這本書文字裡有點批判的風格剛好陪伴了我厭惡一切虛假美好的低潮心情，當然我會回歸理智哈，但我真的很認同作者的逆向法則： 正視、共處生命中不光彩苦痛的益處。 套句作者的口頭禪，他Ｘ的正向思考，其實是一種負向的生活經驗。一個快樂的人不需要一直提醒自己要快樂。說來弔詭，坦然接受自己負面思考，反而是正向思維。因為接受現實學習面對，反而才能真正幫助到自己的人生。 那到底是什麼神奇的方法？居然能改變一個人的一生？ 就是他Ｘ的為自己所有的事情負責！ (寫這本書的心得可以一直寫他Ｘ的有點爽) 說到負責大家就會覺得是承認自己的錯，no no no no!!! 發生狗屁倒灶的事情不是你的錯，就像有人把新生兒丟在你家門口，那不是你生的不是你的錯，但是現在你要為這新生命負責(打電話叫警察、餵飽他)，面對痛苦的種種情緒反應，你要為自己負責處理，不要怨天尤人陷入受害情結。（不要歸因前世因果、屬靈爭戰，有時候只要正視問題就可以解決了） 作者提醒我們面對死亡，我們終將一死，但因為我們太害怕死亡所以避而不談，不想死的慾望左右人生一切的意義，我們的價值觀變得虛無飄渺看不清楚事實，我想沒有人想等到臨終時才後悔沒做什麼事。聖經也這麼說，求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。詩90:12 (我的文章最奸詐的地方就是結尾拿出權威聖經的句子) 面對死亡，就能學會好好面對生活。 這本書有很多故事，讀起來很輕鬆引人入勝。題外話，雖然說作者倡導逆向法則，其實我沒有絕對否定正向思考，畢竟華人文化低落的自信心真的需要被支持鼓勵，而且民主可貴的地方就是，能夠有各種面向不同的聲音讓人思考檢視啊！盡信書不如無書 很認真的寫了一篇心得文，不喜歡文謅謅的文筆所以很口語很個人風格可能讓人不舒服很抱歉，書的內容還有很多精彩的地方沒辦法全部記載，推薦大家有時間輕鬆的翻翻思考一下逆向法則。