[正念，就是當下覺照：吃飯就是吃飯，上廁所就是上廁所。但，我們就是喜歡吃飯聊天、上廁所看報紙。 於是，我們錯過了正念的奇蹟……] 正念是這幾年開始很夯的領域，但其實在佛教的歷史中已經存在很久，這本書是鼎鼎大名的是一行禪師所著，是一本不容錯過的一本經典，大家可能會以為正念很複雜，但恰好相反，這本書很簡單的說明什麼是正念，正念就是「生命只在念念分明的此時此刻」，一行禪師透過生活中的正念開始說明，何為正念，如何做到正念，並且在後面提出32個正念練習，對於想要好好實踐正念於生活中的人來說，是一本非常棒的好書！雖然書中有一些佛教的經典和觀念，但是並不妨礙閱讀，推薦給不排斥佛教內容，又對正念有興趣的朋友們～～