#從容心態：不焦慮，不窮忙，8個習慣從小處改變，人生每個階段都零匱乏感 作者: Ashley Whillans 「從容」是指不焦慮、不窮忙的狀態，也是我們能在生活中感到幸福的關鍵。 「時間」和「金錢」兩個重要的資源，即使我們都希望越多越好，現實生活中，我們往往要做出取捨，很難實現「我全都要!」書中提到「所有時間和金錢的取捨，都深深影響我們在當下、未來、一生中所能獲得的幸福感。」 然而，我們常常幾乎不重視面對時間和金錢的決定，甚至無視它。想要過得快的的秘訣就是:「把時間擺在金錢之上，必影響你每一個決定。」 另外，我們應該避免掉入時間陷阱，才不會有一種「時間怎麼一直都不夠用」的感覺。其中一個陷阱是「低估時間的價值」，我們往往為了買到便宜的東西，省下一些錢，卻花更多時間比價、通勤、排隊，另外，過程中可能導致心理壓力、焦慮感，這些都是我們「過分重視金錢所付出的成本」，也是導致時間匱乏感和不快樂的原因。