這本書居然沒有書評！希望它賣得好！我覺得很有幫助！ 這本書好像是我用藝文券買的，當時在書局看了幾頁就果斷拿去結帳，後來實驗裡頭的作法，真的覺得很有用！ 你也是一直搞砸自己想做的事嗎？總是扯自己後腿，好像不希望事情可以順利進展一樣？ 這本書真的帶著十分實用的心理學工具，要讓你能夠不再辛苦改變，可以自然而然朝著目標走！ 書中提到自我毀壞這個心理學行為，當我們想保護自己免於情緒困擾。就會一直做阻礙目標進行的事情。例如你明明很想減肥，可是你就是會選擇在可以運動的最佳時刻，突然跑去嗑一桶胖老爹，或事情才剛有好轉，你馬上再去搞爛它！ WHY？？？ 書中帶你一一辨識4個導致自毀行為的根本原因，並帶你克服6種「自我打擊」思維，照著書中內容做，你會對自己的行為更有意識，從中得到轉機。推啦！推！