這本書作者是丹麥的心理師伊麗絲‧桑德，她教你如何用19 個方法面對自己的高敏特質，與世界相處。 你會討厭自己高敏感嗎？跟別人表達自己的感受卻被說「你太敏感」，好像全都是你的錯？請勇敢享受自己如此獨特的天賦。 也許在這個險惡的社會，敏感會讓你感到困擾，好像天生比別人多了更多內耗的機會，但高敏這個特質絕對不是只帶來限制，它也能帶來好處。 我推薦這本書給所有人看，不管你是不是高敏感人，高敏感的人看了可以學會如何跟自己還有外界相處，書中就有專門一個章節在講，如何跟鈍感的人溝通。而鈍感人也可以看這本書，因為看了也許能更理解與同理高敏族群，那也能更順利地跟與自己不同的人相處。書中收錄了許多點子，幫助高敏感族過上更放鬆的生活，值得一看。