▫️作者背景 作者澀谷直人原本出生在富裕家庭， 要什麼有什麼。 然而，隨著父親生意失敗，頓時家道中落，父母離異， 重考理想大學失敗，就此沒讀大學，成為打工族。 因為東京寸土寸金，面對經濟壓力，澀谷決定回到老家福岡租房。 迫於經濟，他從生活中確立自己理想生活模式，目前是一位部落客、極簡生活家。 . 我摘錄作者針對： 1/居家空間 2/購物選品 3/買書？借書？ 4/如何知道喜歡、需要 5/低成健康運動 6/錢花在刀口上 來討論 (๑ↀᆺↀ๑)✧ . ▫️空間小，反而讓人思考哪些才是需要 這點我特別有感，我曾經住在永和的主臥室大雅房， 房間大到放得下雙人床、梳妝台、兩張桌子，IKEA三層書櫃， 要做有氧運動也沒問題。 只是，因為居住空間大，總讓我 #很想把剩下的空間填滿。 之後搬家到4坪小套房，雖然小了許多，但不至於太過壓迫， 可是終究無法容納原本大雅房的所有物品，也讓我開始執行 #斷捨離， 發現從大學以來，許多根本一、兩年沒用過的物品，只是不斷裝箱、 收在角落、再裝箱，毫無意義，所以毅然決然賣的賣、捐的捐、丟的丟。 儘管4坪真的很小，但現在房間裡都是我喜歡的物品、我珍惜的 #生活好夥伴。 . ▫️購物選品買愛牌 澀谷也提到，物品不可能完全不汰換，使用久了總會「劣化」，不過，藉由 了解自身喜好，有固定購買的物品品牌，就能節省踩雷、嘗試的時間。 澀谷以他愛牌Uniqlo為例，日本許多地區都有Uniqlo，所以一旦衣物在旅行途中破損， 他很快就能在當地心滿意足買到喜愛的替代品。 我自己也有固定使用的物品品牌，除非因為想嚐鮮，或是品管下降、 不再適合自己，才會變心。 . ▫️書究竟要不要買？ 特別拉出這點來討論，畢竟身為一位 #重度閱讀沉癮者，也是書籍譯者，書總是常伴左右📖 同時，我相信也有許多讀者也是熱愛閱讀的人。 或多或少，都會面臨難題： 到底要不要買書？會一讀再讀嗎？沒有的話，是不是很佔空間？ 還是買電子書好？如果圖書館就借得到，那我幹嘛一定要買？ 其實，因為出版業的製作成本真的高，一本優質內容好書能夠用 300-400塊買到，老實說，已經是經濟實惠了。只不過，說到買書， 我也很心虛，我自己也是借的比買的多。可是，只要翻閱過覺得想反覆閱讀， 或是想畫重點做筆記，又或是圖片精美的書， 絕對會豪不猶豫買下，像是《窮查理的普通常識》、《牧羊少年奇幻之旅》以及 語言類工具書、原文工具書，就算一本將近2000塊（外文、英語系懂的～） 也毫不手軟✨ . ▫️列出100個喜歡 透過自我對話，了解哪些是自己喜歡的物品，就能 #精準購買 我覺得自己貼文每一篇都有一點點這個概念，所以就不多加著墨了， 希望常需要剁手的購物狂朋友，可以試試看(•ө•)♡ . ▫️低成本運動：走路 現在疫情時期，所以要到學校健身房或是付費健身房，還是有點心慌，儘管無法有效塑身、增肌減脂， 但走路就能達到一定程度的健康運動效果～ 我爸爸原本偏胖，大概80多公斤，之前他的好友由於食物不忌口，結果必須定期洗腎，這也給熱愛甜食， 總是 #吃酸梅粉配芭樂 #吃醬油配水餃 的爸爸當頭棒喝，再加上有高血壓家族遺傳史，所以爸爸痛定思痛， 在家裡每天快走一萬步，現在瘦到66公斤，當然還配合清淡飲食。雖然無法放對比圖，不過也有追蹤我帳號的 堂姐們，完全可以證實我爸爸體態的驚人轉變。 . ▫️錢花在刀口上 論及究竟該把錢變成什麼樣子？ 澀谷說：「值得將錢花在刀口上的東西，就是每天都會長時間使用的東西。」 他也認為：「我們並非只為『減少』而活。有過各式各樣的生活經驗後，從而留下必要的物品也是很重要的。」 本文亦刊載於Instagram: @anita.simplelife 更多好書推薦，歡迎追蹤Instagram: @anita.bookshelf