這本書是說明遇不喜歡的事要勇敢說不，如親戚要求要要親親、要求陪玩、媽媽要求幫忙洗澡、同學要陪牽手，若是感受不舒服的，這時要勇敢的拒絕，裡面故事亦教如何委婉的拒絕，並非強硬的拒絕他們，而現實我們小的時候總沒有這種安全意識，但有時就很容易被熟的人「吃豆腐」，故要勇敢的保護自己，儘管他是長輩，但會做讓人不舒服的事要勇敢回絕，而父母也要尊重他們的身體和想法，而長大後，亦要判斷什麼事該做、什麼不該做，想很多吸毒犯會吸毒，就是被同事、同學、好麻吉誘引或激將，故有時勇敢又不失禮節說不也非常重要，因為有時答應下去，一輩子就奉獻給毒品了，故這時勇敢說不亦是解套的好方法，被說弱、沒教養沒有關係，自己身體是自己的、自己的一生是自己的，不要把自己搞壞了，要保護自己、尊重自己！