相信許多人下班後就累個半死，把想完成的夢想拋在一旁，躺沙發滑手機追劇，時間就這樣不知不覺流光光，一兩年過去，你還是那個坐在沙發上吃洋芋片的小豬豬。 這本書就是要幫你改變人生！ 作者是獸醫，也曾日復一日過著社畜人生，直到她為自己安排夜間計畫，人生就此不同。書中提到一般人扣掉吃喝拉撒睡，一天大約有4到6個小時可以自由運用，所以只要利用這些零碎的「原子時間」，就有機會改變人生！ 本書手把手帶你走過6個階段，分享許多時間管理技巧跟思考方法，還附上時間計畫表，讓你可以照著練習安排自己的人生。雖然書中的技巧不算多創新，很多時間管理書都有提及，但選擇一本可以帶著你往前的書，像一個紙本教練，鼓勵你開始動手去做，我覺得就非常值得了！