大家新年新希望剛立完，一月也過了大半，不知道進行的如何，又拋棄了哪些？ 我自己羅列林林總總2024年要氣勢滂礡完成的大業，目前只完成了一項每天10:30前睡覺，剩下全部歸零。 本書作者也發現了人總是會這樣，會有轟轟烈烈的開始，但卻潦草倉促的終止，到底要怎麼樣擺脫這樣拖延懶散卻無法完成目標的性格呢。 最重要的就是擺脫完美主義。 整本書幾乎都在譴責完美主義這種過去被歌功頌德的錯誤思維，因為只有我們執著於完美，就很難從頭到尾完成我們的目標。 要是我們可以容許些微的不完美，例如砍半目標，接受不完美等等的訣竅，就可以大大提升我們完成目標的機會，一但完成一件事情，我們就可以往外延伸去完成更多挑戰。 書中列出了八個刻意改變心態的練習，來教導大家怎麼進步。 這本書的文筆很幽默淺顯，會讓人忍不住一口氣全部讀完，是我近年來讀得罪起靜的自我成長書籍。