大家會不會常常覺得自己不夠好？在自己的專業領域有時也會覺得有點心虛，覺得自己沒那麼厲害，覺得自己還要不斷努力才行，只要休息就開始譴責自己，覺得很廢沒用，看別人這麼厲害，但自己德不配位？ 踏實感的練習這本書在教大家怎麼拜託冒牌者症候群，也許自己已經夠努力了，努力到自己心靈開始有點殘破。 踏實感也不是教導大家不要努力，「乾脆不努力就沒事了」這種魚死破網，而是在適度地努力著維持心靈的平衡、維持飽滿的人生，不要過度消耗自己。 對我來說還不錯，因為我常常過度消耗，而且無法停下來，然而做這麼多事情並沒有讓我覺得更滿足，只是疲乏去追求下一個目標，看完這本書之後我開始練習早睡。 推薦給每一個努力過生活、心靈有點荒蕪的讀友們。