害怕與煩惱，常常被貼上了負面的標籤。可是，其實這些都只是很自然的心理感受，是人類與生俱來的情緒反應。 我們感到煩惱，因此我們會預作準備，我們會思考其他繞過阻礙的方式；我們感到害怕，因此我們提高警覺，避開危險。但是，不管是任何情緒，累積在心哩，久了都會成為一種壓力，造成負擔。不管是害怕或煩惱，找到宣洩的出口很重要，和家人朋友說，甚至是和動物植物說，都很好。 這套繪本，陪讀者正向理解害怕與煩惱。覺察、接納、與情緒和平共處，讓我們成為更勇敢的人！ 兩本書我分別寫了書評，歡迎參閱： 我有一點小害怕　https://meowbooks.tw/book/review/27279 我有一些小煩惱　https://meowbooks.tw/book/review/25758