作者是台灣第一位女性外科醫師林靜芸醫師，分享了自己在生活中由內而外，具體實踐的一套天天年輕的養生主張，書中提及的許多觀點，是我們常乎略的，好讀又有收獲的一本書。 最有趣的是身為作者先生，且同為醫生所寫的推薦序，林芳郁醫生說佩服作者鼓舞人的熱情及教會他養生之道，更透露他們每晚睡前，作者會訓話5分鐘的場景，與其說是訓話，多為2人之間的開心互動，滿心歡喜且滿懷希望的入睡。 喜歡作者在書中說的觀點，分享給大家： ✍一次只做一件事，人生更開心 ✍別急著趕路，以免人生提早打烊 ✍快樂與優雅是自己的堅持 本書就像動畫電影裡小紅帽那位慈祥和藹可親的老奶奶卜培梅，過著誰也想像不到的精彩生活，對於極限運動充滿熱情，是位高空跳傘專家、滑雪登山的高手，更是各種挑戰極限運動的頂尖高手。 #Ivy好書抱報12