這本書從剛出版購買的那天開始，就被貼上滿滿的便利貼、螢光筆畫線，它打破我從不在書上留下記號的原則。 人需要持續到一個程度才能夠定下習慣，但那些習慣也可能因為一兩次的疲累或懶散而打回原形。 有太多的興趣，又要去持續同一件事，常常就因分心而中斷，書中的幾句話就很影響我。 1.決定你想要成為什麼樣的人。 2.透過生活中的小勝利來向自己證明。 開始重複實行就對了！要改變你是什麼樣的人，最實際的方法就是改變你做的事。
 要做出改變，才會有變化！我很認同裡面所教導的一件事。 ▫️每次寫了一頁，你就是個作家。 ▫️每次練小提琴，你就是個音樂家。 很難持續一件事的我，每次練琴跟寫文、看書時，就會在腦中想起這段話。 是一本閱讀完後，重複執行、不要執著要求完美，長久就會發現自己跟著改變的書，很推薦反覆閱讀，在不同時期閱讀時捕捉到的重點又不一樣。