我告訴自己這沒關係 我也是人類，我可以休息 世界是隻海怪，太靠近的話 會吃掉我的心 要保護這世界之前 我要先保護我自己 有時候我好奇 我是不是惡魔 我的痛苦會不會 是我自己的問題 我會不會就是問題 有時候我害怕 你會告訴我 我不是惡魔 你會擁抱我 告訴我我的痛苦不算是 我自己的決定 但我還是成為了 別人的困境 -節錄自《我不想努力了，請你抱緊我》 很喜歡潘柏霖的文字，能感受到深層的悲痛，也在害怕中嘗試鼓起勇氣伸出雙手，讓人同為想重新振作時的良伴； 在書的最後潘柏霖有寫到他寫這本書的起源、過程，紮實的令人心疼，同時也想起那個受傷並療癒中的自己，推薦給大家。