潘柏霖

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我喜歡我自己

我告訴自己這沒關係
我也是人類，我可以休息
世界是隻海怪，太靠近的話
會吃掉我的心
要保護這世界之前
我要先保護我自己


有時候我好奇
我是不是惡魔
我的痛苦會不會
是我自己的問題
我會不會就是問題

有時候我害怕
你會告訴我
我不是惡魔
你會擁抱我
告訴我我的痛苦不算是
我自己的決定
但我還是成為了
別人的困境

-節錄自《我不想努力了，請你抱緊我》

很喜歡潘柏霖的文字，能感受到深層的悲痛，也在害怕中嘗試鼓起勇氣伸出雙手，讓人同為想重新振作時的良伴；

在書的最後潘柏霖有寫到他寫這本書的起源、過程，紮實的令人心疼，同時也想起那個受傷並療癒中的自己，推薦給大家。


我們是自己的惡魔嗎？

「喜歡自己是一項好漫長的鬥爭」作者在書末的後記寫到，他也寫下關於這本書的創作源起，與創作之於他的意義與提問。我好似不需要在這裡贅言他的作品很棒的描寫走過悲傷的路徑等等，潘柏霖的作品會為自己說話。
當你覺得快樂很難的時候，這是一本適合陪伴你的詩集，也許一次咀嚼一兩篇，去明白自己有所選擇，知道自己值得被愛，知道不是只有你覺得喜歡自己很難。
書中除了詩，還有生活小偏方與壞掉人生的臨時配方。這些提醒像是帶領抽離悲傷、不快樂的情緒低谷，回到活著的那個當下。有些想法、思維是身在當下的你可以明白的，有些事情是你也可以試著做的，像是開始喜歡，接受自己的喜歡，然後可以有勇氣的多面對自己一些些。謝謝潘柏霖這本美好的詩集，我很喜歡❤️

喜歡自己的溫柔提醒

我是從人工擁抱開始讀潘柏霖的，好喜歡他那種自卑自憐與自嘲的文字。大概是因為我也是個非常自卑又沒自信也憂鬱的人吧，總覺得自己的心情原來也有人理解，原來不是只有我一個這樣想。

這陣子又沒來由的一陣情緒低落，於是拿起這本一出版就買了但卻始終沒有時間打開來讀的詩集。

在第130頁有這麼一句話——「喜歡自己是一項好漫長的鬥爭，自己和外面對自己的評論吵，自己和自己的惡魔鬥，無法停止，時刻質疑自我」。

人生大概就是這麼一回事吧？

從小我就是個極度沒自信的人，我討厭自己，覺得自己一無是處什麼都做不好。這樣的我被說是自我要求過高，什麼都想做到最好，才會把自己壓垮。
我是個甚至連被稱讚都會覺得那只是客套話，而非自己真的做得好。

如今我愛盡可能提醒自己，只要比昨天的自己更喜歡自己一點點就好了。
在喜歡自己的這條路上，我還在好好練習。

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