📦「追求多工、高效率是通往職災之路」 一般我們認知的職災有身體上因為外力而造成的傷害，像是切傷、摔傷等，因為工作環境因素造成身體疾病的傷害也算，例如噪音、粉塵等，但我們很少會想到，長期處在心理壓力大的工作環境、老是追求多工或是高效率來達到完成更多的事情也算是職災的一種，那些經常性心理上的不舒服都是啊~~!! 📦我很認同書中的一段話：「就算我們有各式的程式與免費工具可以使用，讓我們高速解決各種事物，但我們的大腦結構其實沒有進步到可以自在接收那麼多的訊息，所以當我們快速的解決問題，問題仍然以更快速的方式產生」 這個世界變化很快，我們每天打開手機看到的是一則又一則被推至眼前的訊息，我們活在一個很快的世界裡，以致於我們的工作也漸漸的被要求「速度」，如果沒有速度就會差人一截、沒有速度就會被淘汰，但這根本不合理呀，如果工作只剩下趕趕趕，我們真的遲早有一天會過勞 想想剛出社會的時候，其實我的人生幾乎只有工作，在沒有能力、沒有金錢餘裕的年紀裡，我以為只有工作能帶來能力與金錢，進而富足我的生活，這種All in 的日子像賭博，我把人生都給了工作，如果換來滿腹的委屈，其實沒有退路，只是一步步把自己逼到絕路，就像書裡寫的「把自己跟工作綁在一起，之後你會很想ㄙˇ啊~!!!!!」 / 📦「工作沒有錯，如果很痛苦，是我的問題」——是我讓工作變得很痛苦的，例如上司對你持續情緒勒索你卻不設停損，誰的問題？自行創業開闢一堆戰場，什麼都做不好，誰的問題？在工作上要求自己什麼事都要自己做，不願意尋求幫助，最後心理身病了，誰的問題？ 工作上有問題，就趕快去排毒，排了才能好好復健 書裡寫了很多出版社的大小事，畢竟作者就開了一間出版社，還寫了一本「飛踢，醜哭，白鼻毛，第一次開出版社就大賣(才怪)」的書，雖然是以出版社為背景的故事，但提到的觀念，也適用於其他產業，尤其是關於「界線的探討」，我們就是拿捏不好界線，很多事才會出問題，和工作太近了，沒有呼吸的空間，人際關係太近了，沒有自己的生活，工作與生活太近了，才會常常忘記我們都需要切換一下角色，適度在不同的世界裡「休息」