這是一套談情緒的繪本，雖然主要受眾是孩子，但大人讀了也有被傾聽與療癒的感受。作者艾娃．伊蘭(Eva Eland)以十分詩意而溫柔的文字，陪伴讀者探索快樂與悲傷，以及我們該如何面對這些情緒，接納它們、安放自己。 對於快樂，作者告訴我們，人不可能時時刻刻感到快樂，但是我們總是能找到回家的路。我們不必強顏歡笑，但是要相信自己用有找回快樂的能力。對於悲傷，我們可以試著了解它、與它做朋友，讓他感覺到自己並不孤單，也不是那麼討人厭。悲傷不必被理解為負面的情緒，而是和其他的情緒一樣需要被傾聽，當我們認識悲傷、能夠真誠地擁抱悲傷之後，也才能真正放下悲傷，繼續向前邁進。 無論快樂或悲傷，都是最真實的自己；唯有坦然理解情緒，才能得到真正的自由與安心。十分推薦這套繪本，尤其在情緒的低谷十，能夠療癒人心。 兩本書我分別寫了書評，連結如下： 悲傷，讓我抱抱你　https://meowbooks.tw/book/review/25754 快樂，你在哪裡？　https://meowbooks.tw/book/review/25753