「和悲傷一起鑽進被窩睡覺，讓悲傷知道自己並不孤單。當你起床後，也許它已經離開了，別擔心，因為，此刻又是全新的開始。」 任何感受與情緒都需要出口，悲傷亦然。坦然面對悲傷的情緒，靠近它、擁抱它、幫它取名字、聽它說說話、帶它出去走走......，讓它知道，它並不寂寞、也不討人厭，就像是一個朋友一樣，時而親近、時而疏遠，只有真正了解與接納悲傷，才能放下悲傷，繼續前行。 內容簡介（摘自博客來網路書店）： 有時候，悲傷無預警來敲門…… 你試著把它藏起來，卻只覺得它靠著你 好近好近，讓你難以呼吸。 那麼，就試著別害怕悲傷吧 ！ 幫它取個名字、聽悲傷說說話， 找些你們都喜歡做的事。 也許，悲傷只想知道， 自己並不孤單，有人陪伴……