作者是韓國人，相比臺灣，鄰近台灣的日本跟韓國的職場壓力更大，因此也更容易發生職業倦怠！身為韓國人的作者以韓國職場為例，分析韓國的職場風氣、上班族的身心靈狀態，並探討職業倦怠的原因與解決方法。 感覺韓國的職場問題比台灣更嚴重，除了放諸四海皆準的工作環境不佳、工作內容一成不變等問題，情緒勞動的問題在韓國也很明顯，情緒勞動是指為了讓工作或事情可以順利運作，而調整自身的情緒狀態，以呈現適宜的表達方式。這件事在台灣職場也存在，只是似乎尚未被大眾廣泛意識到也是很困擾上班族的問題。即使公司／主管交代的事情奇怪但還是要試試看；客人的態度邏輯莫名其妙但還是需要笑臉迎人，總是被要求要會閱讀空氣，到最後每天下班只想躺著或累到想哭、缺乏私人時間，只覺得每個月的精神賠償金——薪水根本不夠，然後造成情緒耗竭，最後就連聚餐都變成一件勞累的事情。這就是心累了！ 情緒勞動會慢慢消磨心靈能量，直到被意識到時應該已經是情緒過勞或耗竭的狀態了，也要付出更大的代價去撫慰和復原。平時上班族就要有意識地去辨別和避免情緒勞動，才能避免後續狀況愈來愈糟。