有多久沒有與自己相處了呢？生活忙碌起來常常忘記自己的聲音，也很少有時間安靜且舒適的陪伴自己。陪伴自己的方式很多，陪伴自己逛街，坐下來讀一本書，亦或者是一個短短泡咖啡的時間，做些讓自己開心的事情都是與自己相處充電的方式。畫畫也是一種靜心的方式，不是一定要做大畫，簡簡單單的線條，就可以勾勒出一個很漂亮的風景。禪繞畫就是這樣一個靜心的工具，靠著簡單的線條，也沒有太多複雜的色彩配置（當然要畫顏色也可以），就可以體驗畫畫當下進入心流的感受。這本書裡面提供了禪繞畫基礎技巧、基礎工具及一本練習本，讓初學者可以簡單的進入這個世界。而作者更是用心地提供如何安定自己的技巧，比如穩定的呼吸，幾首陪伴自己的音樂，將自己安在在一個空間內不受打擾。 這本書是實用的禪繞畫書籍，給自己一個安靜的空間，跟自己來一個約會吧。