在現在這種忙碌的社會，每個人都恨不得有三頭六臂，怎麼會不忙？乍看之下少做這很違背直覺，但作者告訴你：真的不需要這麼忙。這很難，需要練習，但只要成功了，你可以深刻感受到原來只做自己喜歡的、快樂的、有意義的事，生活這麼美好。 將生活重心放在真正重要的事物上，不執著於生活中那些「應該」以及「必須」去做的事。少做其實可以提高生產力，因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書學習如何辨識出屬於辨識出屬於自己的優先要務與目標，並掌控自己的行程，如此才能在生活中發揮全部的潛能。拒絕別人後隨之而來的罪惡感也可以掰掰了，因為可以改為由選擇找出你願意答應去做的事項去替代。要先拒絕少做一些事情，就會發現自己原來可以過著毫無罪惡感，充實的生活。