- ❝ 戀愛是兩個人可以抵達一個人走不到的地方 ❞ 愛總是不斷在變化，這本書從關係的開始、熱戀、磨合、分開到婚姻，不同階段的關係形式各有不同的課題，鄧醫師用專業角度逐一剖析難題。 ▍愛到鬼打牆，離不開爛人 你身邊是否有離不開爛人的朋友？或是你總是犧牲自己成就一段關係嗎？ 會深陷在不對等關係裡的人通常是因為低自尊，總是認為自己必須做某件事情才值得被愛，這是因為過去沒有被好好愛護的經驗，所以認定關係必須要用容忍、退讓換來，而不相信自己本身值得被愛；又或是否定自己受到傷害、相信對方會改變，於是不斷地在不對等的愛情裡。 鄧醫師鼓勵這類的朋友要學會認知自己的需求，允許自己「要」，並正視對方「給」不了的事實。 而我認為需要辨識「犧牲」和「付出」的不同，正如熊仁謙所說：「犧牲和付出的界線在於自我擠壓與否」，最簡單的區辨方法就是你是否心甘情願做一件事，當你因為愛做出對方會開心的事情，這是「付出」，若付出的過程是勉強自己，那就是「犧牲」。 回歸最重要的就是隨時檢視自己在愛裡的模樣與狀態，愛會讓兩個人一起變好，而不是互相磨損與傷害。 ❝ 相愛，從感性開始； 相處，則要靠理性來維繫 ❞ 〰️ 或許我們都曾經在愛裡片體麟傷，所有的放不下或離不開，都需要用時間來交換清醒。 這本書能夠提供你經營關係的方法與技巧，也許可以讓你少受一點傷，相信我們終究能在一次次相遇及告別之間，學習如何愛人與被愛，所以，別怕，放心去愛吧！