整本書的核心思想在於強調：人生需要經過精心「設計」。 一、在四分之三的大學畢業生畢業後，他們所從事的工作通常與他們的主修無關。 二、真正的快樂來自於打造一個適合自己的人生，而非「只要成功，就會快樂」。 三、設計你熱愛的人生，永遠都不嫌遲。 步驟一：克服重力問題 — 從此時此地開始 人生設計的第一步是克服當前的重力問題，勇敢地從當下著手。 步驟二：生命診斷設計 — 評估四個儀表板 透過生命診斷，我們能夠深入了解自己的需求、動機和價值觀，評估四個儀表板。 步驟三：建立羅盤 — 尋找「工作觀」與「人生觀」 建立個人羅盤，找出個人的「工作觀」和「人生觀」，這將成為人生設計的重要指南。 步驟四：時光日誌紀錄 — 寫下投入和相反的活動 透過記錄好時光日誌，我們可以清楚記錄哪些活動讓自己感到投入，以及相對的反面，有助於調整生活方向。 步驟五：心流心智圖描繪 — 選擇三個映入眼簾的事物，撰寫職務描述 透過描繪心流心智圖，挑選三個讓自己心流的事物，並以職務描述的方式呈現，有助於更清晰地了解自己的興趣和能力。 步驟六：設計個人的三版人生 — 現有生活的延伸、生變時的生活、理想人生 進行人生設計的第六步，是設計三版人生：延伸現有生活、應對生活變遷的生活，以及不考慮現實時所夢想的人生。 步驟七：打造原型 — 找人進行設計訪談及腦力激盪 透過打造原型，我們建議與他人進行設計訪談及腦力激盪，以獲得更多不同觀點的啟發。 步驟八：認知重建及建議 — 選擇幸福、對失敗免疫，並建立協助自己的團隊 最後一步是認知重建，選擇追求幸福，培養對失敗的免疫力，同時建立一支協助自己的團隊。 這套步驟不僅提供讀者設計人生的具體方法，更著重於在追求成功的同時，持續尋找和追求快樂。透過這樣的人生設計，每個人都能找到適合自己的生活方式，實現心中理想的人生。